私の生き方｜Chiho Katsuyama＊Yoga Contact

Yoga Contact・ヨガインストラクターのためのスキルアップクラスGrade-1・初の認定者が出ました

２０２２年６月から始めた、ヨガインストラクターの資格を持っている人のためのスキルアップトレーニング毎月開催してきましたが本日、Grade-1（初級）の認定者が初めて出ました！山下朋子さんです。おめでとうございます！このクラスについては下記のリンクに詳しく書いていますので、もしご興味のある方は読んでいただけると嬉しいです。ヨガのインストラクターの資格は、ある意味誰でも取れます。でも、資格取得をした後に学び続け、スキルを磨いていくことが本当はもっと重要です。

Yoga Contact teacher's class Grade1

お知らせインストラクターのためのスキルアップトレーニングを始めます〜世界に光を灯す、幸せな先生で在るために〜２０２２年６月から1ヶ月に一度くらいのペースで開催中＊今まで開催したクラスの内容はこちらに書いています↓ ヨガやヒーリングの資格を持っている人は山のようにいると思います。でも、自信を持って、自分が教えることに喜びを感じて仕事を継続している先生はどのくらいいるのでしょう？どんなに難しくお金もかかるトレーニングを受けて資格を取っても、そのあと本当に教え続けるこ

Yoga Contact & Life Healing School Sanctuary・ヨガと豊かな暮らしを楽しむ日々

もう１５年くらいこの山の上でヨガを教えています。緑豊かな湯河原の山で、週に７〜８クラスと、それ以外に、エネルギーヒーリングや個人レッスン、ワークショップや、編み物瞑想・・・などのクラスを開いています。交通の便も悪く、宣伝もあまり得意ではなくて、近くにお店もないところですが、おかげさまで、何年も続けて来れました。かつては、子供たちのためのアートクラスをここで長く開いていたこともあります。今ではヨガの世界も「集客の仕方」とか、「ビジネスとして成功させるために」とか、

今、何を感じてる？

人生のゴールはいつでも　今　この地点多分教育やしつけで、私たちの心に貼り付けられてしまったものでしょうが・・・人より秀でることがいいとか、何者かになって、世間から認められるようにとか、素晴らしい人生を歩んで成功者になるようにとか、何かを達成したときに幸せを感じられるとか、そんなふうに思い込んでしまった私たち。常に未来を見て生きている。そして自分自身ではなく、他人の反応を見て生きている。世間の常識のようになっているその価値観それを外すのは

大地から溢れてくる豊かさのエネルギーは、私たちの中にも流れている

美しい花たちと緑に囲まれた庭で過ごす初夏のような一日山の一部に住まわせてもらっているような場所にあるここYoga Contact。今、お庭も山も一斉に花が咲き始め、緑はぐんぐんと伸び、すごいスピードで毎日変化しています。今年は雨が多いおかげか、どの植物も花つきがよく、ジャスミンもモッコウバラも、こんなに花が咲いたのを見たことがないほど咲き乱れています。お庭中にいい香りが漂って、ウグイスが鳴き、気温もちょうど良く、まさにサンクチュアリ。一日中外で過ごしたい季節

旅先の島で考えた　この世界のマーヤー（幻）について

わたしは子供の頃からずっと「夢の中で生きているようだ」と感じていました。その感覚は大人になっても変わらなくて、自分自身に対しても、周りで起こっている出来事に対しても、実感が持てないというか、「一体わたしはここで何をしているんだろう？本当は何をしにきたんだろう？」とスクリーンの外側から自分を見ているような感覚で生きてきました。ヨガを始めて３０年ほどが経ちます。だいぶ長くヨガを続けてきましたが、ヨガの本に書かれていた一行の言葉がわたしをここまで連れてきたのだと思ってい

今必要なのは、暮らしを豊かに楽しむスキル

世の中の流れになんとなく流されるのをやめ、自分で人生をクリエイトする生き方に変えていく先日、娘がデンマークに一人旅に行って帰ってきたばかりですが、驚くのは物価の高さ。円安というのもありますし、デンマークは税金が高いというのもありますが、ベーカリーやレストラン、物の値段を聞くとびっくりします。もちろん旅は楽しかったようですし、さまざまなミラクルが起きて満足していました。日本国内でも、レストランや何もかも値段はどんどん上がっています。スーパーに買い物に行く度に、高く

Yogaは自分も人も助け癒してくれる

ユーカリの大木がここのシンボルツリー！湯河原の山の上でヨガスタジオを開いています以前、インストラクター仲間が遊びに来てくれた時に、「この山にこんなに生徒さん来てるんだね〜！」と驚かれたことがあります。（もちろん駅前の大きなスタジオとは比べ物になりませんが・・）バスも１日に数本しかありません（クラス時間はそのバスになるべく合わせています）、多くの生徒さんは自家用車で来られていますが、都内や他県から電車とバスを使って時々来てくださる生徒さん達もいらっしゃいます。最近は

自分の体と工夫で暮らしを創る豊かさと喜び

自然であることと不自然なことについて・・・私は時々、不安というのはどこから来るのかと考えることがあります。日本人の多くが感じることの一つに、仕事をして稼いでいないと暮らしていけない・・・というのがあると思います。でも、私はいつもそこで何かが腑に落ちないな・・・と思ってしまうのです。私たちがお金を払っているものって、何だろう？と。例えば、電気、ガス、水道、食べ物、衣類、家、それにいろいろな税金・・・全てのものにお金がかかる仕組みになっている今の世界・・・これ

トラウマの癒し方？ではなく、変わった捉え方

例えば一つの考え方として・・・わたしは、ヒーリングスクールに通っていた８年間、在籍条件として、国家資格を持った臨床心理士から最低５年間、毎月１〜２回のセラピー（心理療法）を受けることになっていました。人を癒す前に自分の中を整理して自分を癒すというのがヒーラーのトレーニングを受けるための土台でしたので、とても役に立ったと思っています。それに加えて、３０年ほどのヨガのプラクティスで「自分とは一体何か？」ということに常に向き合ってきました。ヨガも方法は違いますが、心と

今月の編み物瞑想とワークショップのことなど

湯河原のスタジオで毎月開いている編み物瞑想。一年以上が過ぎ、編み物🧶初心者だった生徒さんたちが、いろいろと編めるようになってきました。最初は針の持ち方も不安定で、身体中に力が入っていましたが、今ではかぎ針も棒針もスイスイ動かしている。わたしは、過去には子供のアート教室から、今はヨガクラス、そして編み物瞑想と・・・「教える」というお仕事を、いつの間にかするようになって長い年月が経ちました。教えていていつも喜びを感じるのは、皆さんの成長と、それを喜んでいる方達の様子

断捨離の後起こったことなど・・・

年末からやっていた断捨離がひと段落してきたかも・・・？と思ったら、エネルギーがグッと動く出来事が立て続けに起こりました。断捨離は、過去を手放す作業でもあるので、そのプロセスがエネルギーを動かし変化を起こすことは当然のことと、いつも覚悟をしながらやっています。とは言っても実際物事が起こると、結構深い感情が動いてくるので、きついです。今回も、「え？なんでそんな昔のことがまた？」と思うような気分の良くない出来事が起こりちょっと驚きました。心の深い繊細なところの扉を勝

混沌とした世界の中で、今すぐに私たちにできる最大のこととは？

見るのは遠くではなく自分の足元世界では、いまだに戦いがあり、天災も人災も含め災害があり、パンデミックが終息しても次から次へと物事は起こってくるし、起こされている。多くの人々は恐怖を感じ、不安になり、自分は何をすべきなのかと落ち着かない気持ちになって生きているように見える。何が本当で何が嘘なのかもわからない。世界の平和と、安心できる愛に溢れる日常を望んでいる私たち。そうなるためにできること・・・それは、遠くの誰かや、遠くの国や、悲惨な出来事に意識を向けつ

２０２４年の始まりに

この宇宙は一体どうなっているのだろう？どんな仕組みで動いていて、私たちはいつまで転生を繰り返すのか？この世を去ったときには、自分の魂の記憶を全て思い出すのだろうか？そんなことをよく考える。今回の人生で、私は何を体験したいと思って生まれてきたのだろう？人の価値観はみんな違っていて、信じていることも違う。同じものを見ているようで、全く違う体験をして生きている私たち。私はヨガを教える仕事をしているけれど、絵本作家という仕事もしている。そして８年ほど、見え

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