PMID: 29633983　　DOI: 10.1038/ijo.2017.306

いわゆる人工甘味料が体に悪いという研究はかなり多く見られるようになりましたね．

Abstract
Background: Beneficial effects of replacing diet beverages (DBs) with water on weight loss, during a 24-week hypoenergetic diet were previously observed. However, it is not known whether this difference is sustained during a subsequent 12-month weight maintenance period.
背景 24週間の低エネルギー食において、ダイエット飲料（DB）を水に置き換えることによる体重減少への有益な効果が以前に観察された。しかし、この差がその後の12ヵ月間の体重維持期間中に持続するかどうかは不明である。

Objective: To evaluate effects of replacing DBs with water on body weight maintenance over a 12-month period in participants who undertook a 6-month weight loss plan.
目的 6ヵ月間の減量計画を実施した参加者において、12ヵ月間の体重維持に対するDBを水に置き換えた場合の影響を評価すること。

Design: Seventy-one obese and overweight adult women (body mass index (BMI): 27-40 kg m-2; age: 18-50 years) who usually consumed DBs in their diet were randomly assigned to either substitute water for DBs (water group: 35) or continue drinking DBs five times per week (DBs group: 36) after their lunch for the 6-month weight loss intervention and subsequent 12-month weight maintenance program.
デザイン： 通常、食事でDBを摂取している肥満および過体重の成人女性71名（肥満度（BMI）：27～40kg m-2、年齢：18～50歳）を、6ヵ月間の減量介入およびその後の12ヵ月間の体重維持プログラムにおいて、DBを水に置き換える群（水群：35名）、または昼食後にDBを週5回飲み続ける群（DB群：36名）に無作為に割り付けた。

Results: A total of 71 participants who were randomly assigned were included in the study by using an intention-to-treat analysis. Greater additional weight loss (mean±s.d.) in the water group was observed compared with the DBs group after the 12-month follow-up period (-1.7±2.8 vs -0.1±2.7 kg, P=0.001). BMI decreased more in the water group than in the DBs group (-0.7±1 vs -0.05±1.1 kg m-2, P=0.003). There was also a greater reduction in fasting insulin levels (-0.5±1.4 vs -0.02±1.5 mmol l-1, P=0.023), better improvement in homeostasis model assessment of insulin resistance (-0.2±0.4 vs -0.1±0.3, P=0.013) and a greater decrease in 2-h postprandial plasma glucose (-0.2±0.3 vs -0.1±0.3 mmol l-1, P<0.001) in the water group compared with the DBs over the 12-month weight maintenance period.
結果 無作為に割り付けられた71名の参加者が、intention-to-treat分析により研究に組み入れられた。12ヵ月の追跡期間後、水群ではDB群と比較してより大きな体重減少（平均±s.d.）が観察された（-1.7±2.8kg vs -0.1±2.7kg、P=0.001）。BMIはDBs群よりも水群でより減少した（-0.7±1 vs -0.05±1.1 kg m-2、P＝0.003）。また、空腹時インスリン値もより低下し（-0.5±1.4 vs -0.02±1.5 mmol l-1、P=0.023）、インスリン抵抗性のホメオスタシスモデル評価（-0.2±0.4 vs -0.1±0.3、P=0.013）もより改善した。 3、P=0.013）、食後2時間血糖値の低下（-0.2±0.3 vs -0.1±0.3 mmol l-1、P<0.001）は、12ヵ月間の体重維持期間中、DB群と比較して水群で大きかった。

Conclusions: Replacement of DBs with water after the main meal in women who were regular users of DBs may cause further weight reduction during a 12-month weight maintenance program. It may also offer benefits in carbohydrate metabolism including improvement of insulin resistance over the long-term weight maintenance period.
結論 DBの常用者である女性において、主食後にDBを水に置き換えることは、12ヵ月の体重維持プログラム期間中に体重をさらに減少させる可能性がある。また、長期的な体重維持期間にわたって、インスリン抵抗性の改善を含む糖質代謝における利点がもたらされる可能性がある。