4月の前半に東京のグループ展に出向いた後に、仕事でCADソフトを使うことになり勉強でちょっと忙しくしていたのですが、最近とんでもないことになったのでnoteに綴っていきたいと思います。

左手のしびれから肩の違和感

4月4週目に左手のしびれが数日続いた後に左肩に違和感を感じました。丁度鎖骨のあたりと肩関節の違和感でパソコンの使い過ぎかな、、、ぐらいに思っていました。

肩と首の痛み

4月5週目に入ると肩の違和感は痛みに変わって痛みは首まで到達、左肩の前側全体が痛くなりました。数日すると耐えられない痛みに変わってロキソニンを飲んでも効かなかったです。痛みの為熟睡できず2時間ぐらいで起きてしまっていました。
五十肩じゃないのかな？と思ったんですけどさすがに痛みがひどいので整形外科に行こうと思ったらゴールデンウィークになってしまい、本当に死ぬほどしんどい連休でした（泣）

整形外科に行くも原因分からず神経内科へ

連休明けすぐに以前何度かお世話になった整形外科へ行きました。
レントゲンと超音波検査を受けるも所見なしと言われました。
私は持病で多発性筋炎を患っているのですがそれを整形外科の先生も以前からご存じで「もしかしたら急性の筋炎かもしれないので主治医の先生に聞いてみたらどう？」と言われました。
そして効かないって言ってるのにロキソニンの処方箋をもらっただけでした。。。
その日のうちに通院している大学病院に行って何とか診察してもらえることになりました。ところが神経内科の先生は筋炎の症状とは思えないので、整形外科でMRIを受けたらどうですかと言われました。ここの大学病院では当日のMRIの予約が取れなかったため、主治医の先生に紹介状を書いていただきMRI検査が出来る別の整形外科の病院へそのまま行きました。

別の整形外科でMR検査を受ける

幸運にも紹介いただいた整形外科で午後からMRI検査を受けることが出来ました。そして首のMRI画像を見たのですが、なんだか頸椎がかなり劣化している感じでした。先生も私の歳にしてはちょっと劣化（老化？）が激しい、とのこと。劣化変形し突起化した頸椎が首の神経まで到達していてそれが痛みの原因だろうとの事でした。たまたま左肩の神経の痛みになったようです。（首の神経は枝分かれして体の神経とつながっているので痛みが他のところにあわられてもおかしくなかったです。肩こりのひどいのみたいな感じで逆に良かったのかなあ。。。）

確定診断後に処方された薬が！

原因は分かったのですが、私はとにかくこの痛みをどうにかして欲しい！
先生にロキソニンが全然聞かないんです。。。といったところちゃんと別のお薬もありますよと言われました。
激しい痛みが1週間続いていますが、もしかしたらもうちょっとかかるかもしれませんよ、と言われて月末にあるXGちゃんのライブ遠征のコトを不安に思ってしました。
薬はタリージェ錠5mgとセレコキシブ錠100mg、朝と晩に飲むお薬です。その日の夜から飲み始めました。
・・・・・
そしたらですね、翌日の午後ぐらいからなんと痛みがなくなったんです！
びっくりしました。
こんなにすぐ効くものなの？？それとも痛みが急性期を抜けた？
全くわかりませんが、とにかく安眠できるようになったのが本当に良かったです。
痛みが取れたので昨日からパソコン作業していますが、少し左手のしびれは続いている感じです。

ただ、、、タリージェ錠の副作用とされる軽いめまいが一日中続いているので歩行時には気を付けてます。
2つの薬共に鎮痛剤なんですが、痛みがなくなったら飲むのをやめていいのでしょうか？
とりあえず一週間後にまた先生に聞いてみたいと思います。
（普段、持病の薬もかなりの種類飲んでるので出来るなら痛くないなら鎮痛剤は飲みたくないのが本音です。。。）

傷んだ頸椎を温存するために

一度傷んだ頸椎を元に戻すことはできません。無理な動きを避けて温存していくしかないです。
先生からまだ若いので手術等は考えるべきではないと思います、と言われました。頸椎の手術、ちょっと怖いですね；　；
先生がおっしゃるには、まずうつぶせで寝ないこと。そして首を後ろに沿るようなことはしないこと。首をぐりぐりまわしたり整体を受けたりも避けて下さい、とも言われました。
先生には言われませんでしたが、ずっと下向きでパソコンやタブレット作業したりスマホや読書の姿勢も良くないようです。
実は普段使いのノートパソコンは下記のようなものを使っていて画面が丁度目の高さにくるようにしているんですがとても楽なんです。
CAD作業のノートパソコン用にも追加購入したいと思っています。

それと首のサポーターを買ったのですが、これも良かったです。
クッションがしっかり顎を支えてくれるのでデスクワーク中に頭が下がり気味になるのを予防して入れるし、ちゃんと装着すれば首が楽になります。
クッションの固さが程よいので付けたまま居眠りもしちゃいました。

首は大事

私のように肩に痛みが出ても首から来ている場合がありますので、肩こりや四十肩五十肩のような痛みが続く場合は是非整形外科を受診していください。
あとレントゲンでは頚椎症はわからないと思いますので、MRIで確定診断貰った方がいいです！
でないと合わない痛み止めをもらって効かなくて苦しむことになります。
頚椎症でもしばらくすると痛みが自然に引くらしいですが、数か月かかることもあるようですので、日常生活に支障をきたすほどの痛みはすぐに受診しましょう。
病名が分かれば間違ったことをしなくて済みます。たとえば無理なストレッチや運動等、頸椎に負荷がかかるような動作等です。
首は頭（脳）を支え脳から伸びた神経や血管が通っている大切な部分です。頸椎を痛めると体のあらゆるところに神経麻痺等も起こります。
よく言われるのがコンタクトスポーツの危険性ですが、一般の人でも転倒や交通事故等で怪我をする場合もあります。それからスマホの見過ぎで無意識に頸椎に負荷がかかっています。
私はMRI画像を見て自分の頸椎がとっても歪でぼろぼろなのを見てしまいました。この劣化はどうして起きたのか、スポーツをしていたわけでもない交通事故に合ったわけでもない、数回転倒して頭を打ちましたが首に違和感を覚えてことはないです。
先生が画像を見て「これはいついつこうしたからということじゃなく長い月日でこうなったのでしょう」とおっしゃっていたので、多分ずっとパソコン作業をしてきたのでそうなってしまったのかもしれません。

皆さんはそうなる前に首に無理な負荷がかからないような日々を過ごしてくださいね。

では、また。