未来へのサポーターです😊

今回は人との会話やコミュニケーションが
どうしても苦手で苦痛な日々を送っている人へ
ヒントになれればと思います。

是非　参考にして1歩前に進めますように😃


人付き合いが苦手から得意にする、
上手なコミュニケーションの取り方について、



まずは場数をこなしてみよう！少しづつ

人とのコミュニケーションが苦手な人に、ひとつ共通する特徴があるのをご存知ですか？

圧倒的に、コミュニケーション回数（場数）が少ないということです。

コミュニケーションを遠ざける原因に、自分は人付き合いが苦手だという思い込みがあります。過去の失敗体験が、大きく影響している場合が多いようです。

コミュニケーションが苦手なみなさんに大切な事をお伝えします。

コミュニケーショ能力が高い人も、生まれつきスムーズに、人付き合いが出来たわけではありません。ご自身で意識して、コミュニケーションを取り続け、数多くの失敗に学び、今の姿があるのです。

みなさんとの違いは、失敗を次に活かすかどうか？の一点のみです。

失敗は成功の気付きなのですね。
ご自分が上手なコミュニケーションをしている絵図を頭に思い浮かべ、勇気を出して、失敗し続けませんか？

私も昔は正直そうでした、、、😅😅😅



人の話しを聴くことからはじめよう


話し上手は聴き上手、という言葉をご存知ですか？

コミュニケーションというと、話す方に重点を置きがちなのですが、実は聴くということがとても大切なのです！

みなさんに、人の話しを上手に聴く３つのコツをお伝えします。

①相手の話しを短くまとめて返す
②適度にあいづちをうつ
③相手の気持ちをくむ一言をそえる

①の短くまとめて返すは、
話し相手に「自分の話しを聞いてくれている」、という共感の効果があります。

②のあいずち・うなづきをうつポイントは、
相手の話しの隙間まで行うことです。

「はい」「ええ」「そうですね」など、バリエーションを持たせることも重要です。
③の気持ちをくむ一言をそえるは、
話し相手に「話しの真意わかってくれる人だ」、という共有の効果があります。

上手に聴く３つのコツを活かし、
今日から上手なコミュニケーションへの第一歩はじめませんか？

きっと相手が話しやすくなる空気になり
あなたと話したいと感じてきます。

一言のコミュニケーションからはじめよう人付き合いが苦手な人が、コミュニケーション回数を増やす簡単な方法をご紹介します。毎日一言、コミュニケーションを実行するという方法です

一言コミュニケーションとは、その日一日の中で、何かひとつ相手に対して気付いた所を、素直に口に出して伝えてみましょう！出来る限り良い所を伝え、毎日行うことがポイントです！意識して続ける事が習慣となり少しづつできるようになります。

人は、、、
自分に関心を持ってくれる人に好意を持つのです。一言コミュニケーションを続ければ続けるほど、相手の興味・関心事が理解でき、コミュニケーションのネタが出来ます。相手からも話しかけてもらえるようになり、お互いの距離は縮まり、自然と円滑なコミュニケーションに近づいていくのです。

ちょっとづつ今日から一言コミュニケーションはじめてみましょうね。相手の視点に立つことからはじめよう人とのコミュニケーションが苦手な人に、もうひとつ共通する特徴があるのをご存知ですか？

自分の視点からのみ、相手に発信し、「如何に伝えるか？」を重視することです。

そもそもコミュニケーションとは、　　　　

どのような行為なのでしょうか？
いろんな情報を、あらゆる手段で「伝え合う」ことなのです。「意思・感情・思考などの情報」を「言葉・身振りや手振り・表情など」を用いて、「互いにそれらを伝え合う」行為なのです。

大事なのは、「互いに」という所であり、常に相手の視点に立ち、自分の意図することが「相手に正しく伝わっているか？」を確認することです。

ポイントとして、自分の言葉で話すのではなく、相手が理解しやすい言葉、言い回し、よく使用するフレーズを多用することなのかな～と思います。

また、自分の得意分野ではなく、相手の興味・関心のある分野で、例え話などを織り交ぜると、コミュニケーションが円滑になっていくのです。コミュニケーションを取るときは、「相手の視点に立つ」ことを意識し、「相手に如何にして理解してもらうか？」という、目的を明確に創意工夫する事からはじめてみましょうね。

非言語コミュニケーションを活用してみようみなさんは、人とコミュニケーションを取るとき、相手への印象の良し悪しを決めるのは、非言語コミュニケーション（身振りや手振り・表情など）であるということをご存知でしょうか？

外国人が得意な印象がありますよね～。

実際に、周りにいる話し上手な人をよ～く観察してみてください。
あなたは、その人のどこに惹かれますか？

★笑顔・明るい
★話しに笑いを交えるユーモアセンス
★身振り・手振りを使い、理解しやすい
★声のトーン・スピードにメリハリがあり、聞き取りやすく・理解しやすい周りの話し上手な人の良い所を真似る事から、スタートしましょうね。

悩みを抱えている方はご相談くださいね🙆‍♀️
多数導いてきた経験で気持ちを楽にします。
悩み相談はここから😊

皆さんが良い1日になりますように🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️