ゲンシンゲンブレース14日目。初めて就寝中ずっと着けてることに成功した🥺でも途中から緩めてたからまだまだ😭

ゲンシンゲンブレースを受け取って1週間。まだ身体が慣れず、起きてるときは30分、寝てても1時間で限界を迎えて外してしまう💦1〜2週間で馴染むと言われたけど本当かな。 寝不足もそろそろきつい😱

明日、シュロス法のコルセットを受け取りに行ってきます！片道1時間半くらいなので装着したまま帰れるか不安です🫠

4月でパーソナルトレーニングをいったんお休みすることにしました。自主トレで筋トレは行きます💪🏻しばらくはシュロス法メインです🍀

いつかまた改めて記事にしますが、どうして日本の側弯治療はこんなに遅れているのか、閉鎖的なのか、疑問ばかりです。 と言ってもゲンシンゲン装具が確立したのは10数年前とのことなので、私の側弯が発覚したとき(20年前)にはまだ確立していなかった。それは仕方ない😟

シュロス法の体操を教わったら、いつものパーソナルでは絶対痛くならないようなところが痛くなりました😂 装具の型取りもしたので3月中には届くのかなと思います。

iPhoneを新しくしたいのに、保険外で装具をつくることになってもう…💸💸💸

本格的にシュロス法を始めるため、東京の病院に行ってきました！最新の装具のことやトレーニングなど習得することがたくさんありました。トレーニング後はすぐに痛みが出ましたが、好転反応です🙆🏻‍♀️

先日大学病院に行ったら少し進行がみられました🤦🏻‍♀️側弯に特化したトレーニング頑張ってたのに、私の骨くせものだな😎年齢的にもオペを考えるときがきました…

studyingで勉強しました！iPhoneが不調のため、そろそろ買い替えが必要となりそうです…🥲 https://member.studying.jp/social/publish/share/id/949097/

もうすぐ大学病院の検診があるので、まめにパーソナルトレーニング行ってます💪 解剖学的なことを学びながらのトレーニングなので時間はあっという間に過ぎてしまうけど、自分の身体の特徴を考えながらトレーニングすることで効率が上がると感じています🥺

推しのトークショー行ってきた🥹 推しが頑張ってるから私もトレーニングと勉強頑張る。