【気づきのキロク】どんな時も平常心でいることは、じぶんの違和感を押し込めることではない。

こんにちは。 あさです。 先日、かなり不愉快な気分になることがありました。 一日ほど引きずっていましたが、翌日気づきがあり復活しています(^-^) じぶん用の備忘録ですが、気づきをシェアしようと思い立ち 久しぶりにカード読み以外での記事を投稿をすることにします。 平常心でいることは 中心点(軸)にいることだと 思っていました。 中心点が平常心なのだと。 ✳︎ ある人がわたしの気持ちを揺さぶり 不愉快な気分にさせてその場を 掌握しようとしてきました。 わたしは 引

号泣したけれど前向きな日。

少し父の持ち物を整理しようと 引き出しを開けて目にした手帳。 父は生前とてもマメにメモを書いていた。 きっちりとした印刷のような字を書く父。 手帳の中身は身体に良いお料理のレシピ。 こころに響いた言葉の意味を記したもの。 ロトやナンバーズが好きだったので それらを考察しているメモ書きや 当選の履歴を記しているページ。 ✳︎ 心に響いた言葉のページは… 自分を内観していたのかなぁ。 ✳︎ その他にも、 たくさんの言葉が 手帳には綴られていた。 まだ病気になる前の

スタンドFM朗読【父との思い出】ハンドタオル編。

↓ こちらの記事の朗読です。↓

【父との想い出】ハンドタオル編。

父がお世話になっていた施設から いろいろを持ち帰っているのだが なかなか中身を紐解けないでいる。 カバンの上に入っていたハンドタオル。 手に取り在宅介護していたころを思う。 父は度重なる脳出血と認知症により 自分のことができなくなっていたが 心を通わせることはできていると 感覚的にそう感じていたので ありのままの私で向き合っていた。 例えば… 食事の後の歯磨きの時間 面倒くさそうな表情の父。 いやいやお父さん。 お父さんが面倒なんだったら 私の方がもっと面倒なことよ

【本の紹介】笠原なつみ著『「好き」を仕事にする生き方』

こんにちは。 あさです。 今日は最近読んだ本のご紹介です。 以前、noteでわたしが音読が苦手な話をしました。 実は、本を読むこともそんなに得意ではありません。 それでも若い頃（２０代、３０代）には、 啓発本や精神世界の本、物理や科学を優しく読み解いたもの その他興味を惹かれたものは、いろいろ読んではいましたが 読み方は、少し変わっていたかもしれません。 文章を読む…というより 文字の雰囲気を読む そんな感じ。 どんな感じ？！ はい。 前置きはここらへんで。

「物は考えよう？」違和感を探る意識の旅。

こんにちは。 あさです。 先日、知人と話していて ある出来事に対しての見解を 話していたときに言われた言葉 「ものは考えようだね」 なぜだかものすごく違和感を持った。 なんでだろう？胸がざわざわとした。 同じ物事を見ていても 対極にいるのだと思った。 違和感を持ったという感覚の正体は ポジティブな見解を持ったわたしに 対極の感覚を持っているという事を わたしに知らせていることにだった。 知人を介して対極を見せられていたのだ。 同じ空間にいて 同じ言葉を聞いて

どんなじぶんも大切にする。

こんにちは。 あさです。 最近はカード読みは 続けていますが こころ綴るのは とびとびなこのごろ。 なぜ綴れなかったのか。 こころが凪状態 しんと動かない ただその状態を 静かに受け入れて 過ごしていました 昨日少しこころに 変化が訪れました お天気の状態も影響したのか… ふと思考の中に「この凪の状態は もしかして心を守るためなのか？… もしやわたしは鬱傾向にあるのか？」 ご近所さんと言葉を交わすことも なんとなく避けてしまうわたし。 むむむむ？一抹の不安がよぎる

人生の主導権をじぶんに取り戻す。

こんにちは。 あさです。 カード読みは続けていたものの こころを綴ることからは少し 距離を置いていた数日です。 その間も訪れてくださり メッセージいただいたり スキしてくださったり ありがとうございます。 ✳︎ 今日の３行カード読み　↓ 個人的にとても響きました。 ✳︎ 先日、父を看取りました。 初七日を無事終えほっとしたのか 動けなくなり少し寝込んでおりました。 とても神聖な気持ちと、不思議な出来事と いろいろなことが起こり自分と向き合うなか ちゃんと心の声

「意識を意識」する視点。（備忘録）

父との向き合いの中で わたしが得たもの。 意識の場所。 意識がどこにいるか。 意識を意識して掴む感覚。 日常に埋もれる意識が 常にどこにいるかの意識。 その感覚を捕まえるのを 父は待ってくれている。 そんな風に感じた。 ちゃんとキャッチできた。 それをもっともっと じぶんに根付かせていく。 これからの生き方に。 昨夜、お風呂につかりながらそう思った。 ✳︎ 午後、父は逝った。 やっぱり待ってくれていたんだ。 きっと父とわたしで交わした約束だったんだね。

なんとなくソワソワ落ち着かず、急な眠気に横になるが眠れない不思議。しばらく呼吸法をする。突如なにか食したくなる。今日の朝昼ご飯。玄米豆ご飯。人参🥕蓮根、玉ねぎ🧅大根、銀閣寺大西の焼豚スライスをトッピングに。飲み物はほうじ茶🍵ゆっくりコツコツいただく。ありがとうと幸せを噛み締める。

たぶん宣言。ん？たぶん？うん。たぶん。（ひとり言🤣）

こんにちは。 あさです。 こころの内を 綴るのは 久しぶりです。 ✳︎ たぶん宣言。 ん？たぶん？ うん。たぶん。 はい。 ひとり言です🤣 ここ最近は静かに 父と向き合う毎日です。 父の枕元で話しながら じぶんを整える時間。 豪雨のように流れる涙は 少しずつ晴れ間が訪れて 多角的な視点に移行する 雲の上はいつも晴れているように。 感情の波を乗り越え いま穏やかに向き合う 心地よい時間が流れる。 愛がわたしの中に流れるのを じぶんに許すだけだったんだ。 いま

今日の朝昼ご飯。食欲はあまりないが、少しでも免疫力UPにと。揚げ出し豆腐、舞茸、ネギ。紅茶はアールグレイ🫖ゆっくりコツコツ。こころは感謝と愛にフォーカス💞