全身バキバキで起きる。

ゆっくりゆっくり
筋肉と会話しながら
伸ばしていく。

薬局にお薬取りに。
すこし遠回りをして
お散歩がてら。

すぐに息があがるから
無理はせずゆっくりと。

頭の位置
首の位置
肩の位置
背骨の位置
肋骨の位置
骨盤の位置
股関節の可動
膝関節の可動
足首の可動
足裏の感覚

意識が思考へ流れないよう。
身体にフォーカスして。

…

昨日ひさしぶりに本当に久しぶり
メンタルがダウンした。

ひと晩寝て
今は復活してる。

なぜ落ちたのかさえ
彼方にいってしまい

果たしてわたしは本当に
メンタルがダウンしたのか？

な、くらいに。
最速に。

脳内迷走を導く。