川田 麻実

Mommymate代表　オンラインスクール運営 賢い栄養の取り入れ方と食の品質の上手な…

川田 麻実

Mommymate代表　オンラインスクール運営 賢い栄養の取り入れ方と食の品質の上手な選び方をサポート。 栄養士/ナチュラルフードコンサルタント養成講座/親子クッキング教室 https://lit.link/en/themommymate

おやこで農園散策ツアー＆収穫体験🥬

5月10日開催！ おやこで農園散策ツアー＆収穫体験🥬 @東京世田谷区　　 【野菜の収穫体験を通して、子どもに野菜を好きになってもらいたい！】 そんな想いから、開催が決定しました🌱 　 🥕私が想うこどもの収穫体験の魅力✨ ・野菜がどう育つか目で見て学ぶ ・消費者のことを想い、丁寧に野菜を育てる農家さんの畑で 　安心して野菜に触れ、食べる経験につながる ・農家さんの想いを直接聞き、畑の環境、生物など観察することで 　野菜に愛着がわく ・自分で収穫するからこそ、食べる意欲に

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    • 家族の栄養士になる♪ ”季節の変わりめ”と栄養

      3月14,16,30日 10時〜11時 ※後日、録画視聴のご予約も可♡ 今月のテーマは、 家族の栄養士になる♪ 「”季節の変わりめ”と栄養」🌸 気温差があったり、 花粉症や不調が続いたりする季節の変わりめ。 新学期が始まり、 新たな環境でのストレスにも負けず、 できるだけ栄養から心と体をととえたい！ 春に向けてしっかり消化機能を高めたい季節に、 「不調、ストレス」を食から体をととのえるお話をします。 こどもだけでなく、ママの不調改善にもおすすめ💐 さらに！

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      • 出版に立ち向かうワクワクと恐怖

        数年前から、 有難いことに何度か声をかけていただく「出版のお話」。 【本を出す！】という目標はあったんだけど、 いざ直面して考えると 私の経験や知識が多くの人たちに本当に役立つかな。 という不安や恐怖におそわれた💭 でもこんなに声をかけていただけるということは、 きっと1人でも多くの人の役に立てば充分なのでは？ という考えも出てきて。 いろんな考えがぐるぐるしていた🌪 でもそんな時に、 いろんな出会いや考えを聞いて 【もしかしたら、子どもの学びにフォー

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        • 家族の栄養士になる♪Youtube再始動！

          久しぶりにYoutube復活します〜！ 不定期ではありますが、皆さんにお役に立てる栄養学や食品のことをわかりやすくお伝えしていきますので、よろしくお願いします♪ 今回は！ 【あまいおやつ】賢くヘルシーにとるコツのレッスンをお届け🕊 おやつの基本のキ！についてお話をしました🍩 ・おやつ＝補食はなんで？ ・おやつをとるポイント ・なんで「あまい味」が好きなの？ ・少量でも満足するコツ 毎日少しずつの積み重ねで、 かなり心と体の変化が起こります♡ 風邪をひきや

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        おやこで農園散策ツアー＆収穫体験🥬

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          子どもに必要な食の視点

          テレビで、激安スーパーの特集とか、 コスパ良くて大人気！のように騒がれるのを見て、 ＝それが良い買い方なんだ！ って思ってた🤲 安すぎる食品は、何でそんなに安くできるのか。 そういう視点を持つことがすごく大切だと思う。 一度食べたら安心。 でも毎日、何百回と口にしたら？ ただそれを食べるのではなく、 他の食品も一緒に口にしたときの 添加物や農薬の積み重ねで起こるリスクは？ 私はその視点が新たな価値として生まれたことで、 かなり体質が変わった。 改善し

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          叶えたい未来を実現する方法

          最近、叶えたい未来を考えた時に1人でやらなくても良いんだ、と。 心強い友達、仲間、もう既に形にしている企業さんもいる。 チームとなって叶えるスピードはとっても早いし新たな可能性だってみえてくる🌈 個人事業主になると、どうしても個人で働かなくてはと思っちゃうんだよな〜！視点を変えていこう🔄

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          幼稚園の講演会へ！

          先日は有難いことに、 都内の幼稚園で【添加物との上手な付き合い方】の講演会をさせて頂きました🙇‍♀️ 過去にも幼稚園の講演会は、オンラインでさせて頂いたのですが対面ではまた違うドキドキ😳🤍 でしたが、しっかりと！ 無事に伝えることができました😭⭐️⭐️⭐️ 　 前から私のアカウントをフォローして下さっている方々にも、 やさしく声を掛けて頂き、感無量😭✨✨ 皆様からも嬉しいお声を頂き、私も活動の自信につながりました🥲🙏 そして心からこの活動が好きと再確認できました🕊️

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          幼稚園の講演会へ！

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          娘３歳のバースデー♩

          むすめ、３歳になりました💐🤍 風邪知らずのむすめ、 今日まで健康ですくすく育ってくれてありがとう😭 今年も撮影中ケーキに夢中で、撮り終わったらケーキがすごい形に😲🎂 そして！ ３歳になり、プレ幼稚園もスタート🌟 来週からいよいよ再スタートするお弁当生活🧸🍙 また試行錯誤で時短メニューを考えよう🥸🍳 お弁当のこともゆるく投稿していきます🤳✨ 🍚最近のむすめごはん事情🍚 最近は、魚が苦手𓆛💦 しらす、メカジキのバター醤油焼き、西京焼きは好きみたいで。 相変

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          娘３歳のバースデー♩

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          初開催♡食べて！知って！楽しんで！『Natural marché』@東京

          食べて！知って！楽しんで！『Natural marché』@東京 　 「心、身体の健康と持続可能な未来のために、 　ナチュラルな商品を販売される方を応援したい🙏」 　 その強い想いで開催が叶った、 🤍🌲natural marché🌳🤍　　 　 手に取った商品が、 【オーガニック】【ナチュラル】だからとハードルが高くならず、 なんか良さそう！の気持ちに寄り添い、 商品の良さを感じ、より良い未来につながる🌏✨ 　 そんなワクワクする体験型marché🤍 　 SNS等でな

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          初開催♡食べて！知って！楽しんで！『Natural marché』@東京

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          ９月・１０月レッスン開催の想い

          ９月はオンラインレッスンを開催しています🌳 【これだけ知っとこ！こどもの栄養】 というテーマのレッスン🕊 私が今まで学んだ知識や経験の中で、 これだけ知っとこ！ということを伝えています🙏🏻 無料の情報が溢れる中、 そこには権力が加わったり、盛って伝えていたり。 信じられないネット記事も溢れています。 だからこそ、 Aという意見もあれば、Bという意見もある。 じゃあ何を信じたら良いの？ となったときに、信ぴょう性の高い情報は有益であるからこそ、 私は有益な知識を求めて

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          ９月・１０月レッスン開催の想い

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          気温が暑い＝子どもの未来が危ない！

          何で日本が暑くなってるんだろう🌎💦 私たちが捨てるゴミ、 過度に使われる農薬、 遺伝子組み換え作物、 添加物や人工甘味料、 さまざまな化学物質になり、 いろんな組み合わせでまた強い化学物質がうまれる。 大気中に たくさん見えない化学物質も吸ってしまってるんだよね😵 それが毎年何十億種類も増えていて 地球環境もおかしくなってる😨 私たちが少しの意識で、 子どもたちの過ごしやすい未来が叶うよ🤲🏼🌳

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          子どものために有機野菜を選ぶメリット

          写真は、先日行った親子クッキング教室の一コマ😌🤍 先日、インスタグラムでこのテーマでお届けしました💌 Podcastで倍速で聴きたい方はこちら▽ 数年前までなんとなく良い食品を買って、 なんとなく有機食品は値段でジャッジして避けていた私🤔 脳では「有機って良い。」と分かっていても、 心では壁が高かった💦 　 何が本当に良いのか 買い物がストレスだったり、 結局どう変化していくか想像もつかなかった😂 なんでストレスだったかというと、 心ではなくて、外側の

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          子どものために有機野菜を選ぶメリット

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          ３００円台の卵は高い？

          今朝、ニュースで聞いた話🥚 鳥インフルエンザが流行り、卵の高騰化、不足のトピックで あるスーパーの店員さんが、 「３００円代の卵は全然売れません。」 とおっしゃっていた。 値段が高いから売れません！ ここだけ切り取る？！と・・・。 以前、食費が絶対！の私には ３００円代の卵なんて無縁でしたが、😂 今は３００円代の卵がありがたく買える 環境、生活でよかったと心から思うように🙏✨ そもそも、 なぜ鳥インフルエンザが問題に？ 大量生産のために身動きも取れな

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          ３００円台の卵は高い？

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          親子クッキング教室開催しました！

          親子クッキング教室、無事に開催しました😭🤍🤍 豪雨予報の中、参加してくださった皆さま 本当にありがとうございました😢🙏🏻🌟 今回リアルイベントで、 実は私にとっては数年ぶりの料理教室。 ド緊張でアタフタでしたが💦、 心やさしい皆さまのサポートのおかげで 特に大変なことも起きずスムーズに行えました😭🌈 なにより子どもたちとママが楽しく一生懸命、 調理＆おいしく食べてくれて こちらが心いっぱい満たされた⋯🥺🤍 今回は、自然食品店のムスビガーデンさん の有機食材や自然食品

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          親子クッキング教室開催しました！

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          【子どもの免疫力アップの方法&スクール説明会】開催！

          講座や栄養カウンセリングを通して、ママの声に多い「免疫力を高めたい。」という声。 私も母として、子どもにはなるべく風邪をひいてほしくないし、 花粉症や炎症など起きてほしくない！と願う一人。 私は、食から子どものために食から免疫力を高めたい！ と思っていたようで信じきれない部分もあった時期もありましたが、笑 学んでいく中で食事や食生活で体調は管理できると確信し、 実践していったら息子の体質が激減。 今まで、風邪をひきやすかったし、気管支も弱くウイルスももらいやすか

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          【子どもの免疫力アップの方法&スクール説明会】開催！

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          栄養カウンセリングって何？

          オンラインスクールをスタートして３年目。 信憑性のある知識をたっぷりお届けしてるプログラムですが、 個人の子どもの栄養相談もとても大切だな〜と感じて ４月からスタートしたフードジャーナル。（栄養カウンセリング） 私自身、今年に入って２週間の食事記録をして、 自分の体調や体質の変化に驚くことがたくさんあった。 この食材を食べたら翌日浮腫みやすいな。とか、 この食材は合わないと思ってたけど、意外と平気だなとか、 知識より、自分の食事と身体の変化に向き合うことで 自分のケアを知

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          栄養カウンセリングって何？

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