新しい習慣を始める｜あさやん

直感的なアイデアを活かすためにすぐに始められるシンプルな方法

こんにちはあさやんですみなさん、いいアイデアひらめいてますか？私は、何気ない瞬間に直感的に降ってきたアイデアは自分の思いや実際にやりたいことがかなり反映されていることが多いためそういったアイデアを大切にする方法を取り入れています。今回はそんなひらめいたアイデアを忘れないために為に私がやっていることをお伝えします。直感的なアイデアを逃さないシンプルな方法その方法とは枕元に紙とペンを常に置いておくこれだけです😊 布団の中で考えごとした

自分を変化させたい人にオススメ！最初の一歩を踏み出す簡単な方法

こんにちはあさやんです。今回は自分を変えたい！成長させたい！と思っている人のためにすぐに手軽に始められる最初の一歩を踏み出す方法をお伝えしていきます。人間が変わるためには、この３つしかないと言われています。 1.時間の使い方を変える。 2.付き合う人を変える。 3.住む場所を変える。これは経営コンサルタントの大前健一さんが著書でお伝えされてることですが、巷でもよく耳にします^_^ では実際に、この環境変えるには何がすぐに始められそうですか

音声メディアが流行ると賢い人が増える？音声入力は最強の勉強法！？

こんにちはあさやんです昨日、音声入力を使って初めて記事を書いたのですが、そのあとに面白い記事を発見したので今回はその記事を紹介していきたいと思います。その記事と言うのはライフハッカーさんの「賢くなるにはひとりごとが有効？」というものです →こちらどんなひとりごとでも賢くなるのか？この記事をひとことでまとめると単なる独り言ではなく、自分に対して説明をするような形で独り言を話すことが自分への理解を深めたり、集中力をあげることにもつながる。といった内容

音声入力で記事がどれくらい書けるのか？訂正無しでも使えるかをしらべてみた

こんにちはあさやんです今日は音声を使って記事を書いてみたいと思います。実際に文章を書く場合と音声で文章を入力して書く場合とどっちが記事を書くスピードが早いのかの実験をしてみようと思いました。今、実際にこの文章は手で文章打ってるわけではなく音声で入力をしています。普通に喋っているだけですかほぼ訂正がなくスムーズにこれまで文章が入力ができています。 0 = 0と声で発生しています。はと音声で発生しています。とここまで音声入力で文章を

完璧主義になるな！

こんにちはあさやんです。何をはじめるときに完璧主義になると中々進めません。自分が納得できるまで進めないのです。わたしもそんな一面もあるので痛いほど分かります笑そんな完璧主義がもし何かを始めるときにどんなことが起きうるのかを物語にしてみました。完璧主義のAくん、じゃないBくんあるところに完璧主義のAくんと完璧主義ではないBくんがいました。　　 2人は友達でもありそれぞれに自分の体験や経験を情報発信をnoteで始める約束をしました。

睡眠の質に悩む人に試してほしい　わたしが一番効果を実感できた方法

こんにちはあさやんです。今回は睡眠が浅いぐっすり寝た感じがしない。と感じている方にぜひとも試して欲しい。睡眠の質を高める２つの方法をご紹介します。 1.寝る前にスマホを触らない。いまさら感を感じるかもしれませんがこれは実践して貰えるとわかりますが強力です。スマホを触るとついついアレもコレもと時間を過ごしてしまいます。 SNSはずっと見てもらえるように同時にリアクションがあっても同じタイミングで通知が来るのではなく少しタイミングを通ずら

三日坊主でも大丈夫　ゆるく頑張らないで続けたい人のための「新しい習慣のはじめかた」

三日坊主は実は脳のせい？脳は大きな変化を嫌うので新しいことを始めるには脳をビックリさせないように小さく始める。というのを聞いたことはありますか？脳は新しいことをはじめるときに変化を嫌う働きがあるため今までどおりでラクで安心安全な生活を選ぼうとします。変化＝リスク　と脳は捉えます。ですので三日坊主になりそうになったら責めることではなく脳の働きなので仕方がないのです。新習慣は小さくはじめるそれをふまえて、新習慣を始める際には具体

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