10月になりました。
世の中では緊急事態宣言がとけ、動きが活発すると思います。
私としては、みなさんのその流れに乗って、心が活発に動いくような気がして、期待しています。
まったく制限がなくなってはいませんが、宣言や措置が掲げられているという意識があるだけで、心に「これしたらダメ、あれはダメ」ダメダメ星人があらわれ、自分を抑えていっているように感じました。

そんな気持ちが今日の活動の制限、時間の制限がなくなり巷が活発になることで、心も解き放たれていくのではないかと感じています。

今月は神無月。無はのという意味なので、神様の月ということ。
みなさまの心に神様のような心が、ダメダメ星人ではなくてよいよい聖人があらわれるといいな～と感じます。自分にも人にも。

自分の思いが自分を苦しめている。
「べき」や「ねばならない」という思いで自分を抑えていませんか？
抑えているというのは、自分を締め付けているから苦しいです。
苦しい、辛い、そんな状態でいると、そうなっていない人の行動が目に付くようになり、人を責めていく流れがあります。

「べき」や「ねばならない」は本当にそうなのか？
なぜ、そうなっているのか？　自分の状態をよりよくするために自分との対話があるといいです。

やりたくないけど、やっている。
辞めることができるなら、その状況から離れればいい。
辞めることができない状況なら、自分との思いと折り合いをすけるか、腹決めをして自分が選んでやっているという気持ちをもつと良いかと思います。

なんだか近況話の緊急事態宣言のことから、心のことになってしまいました。

今月は神の月。神様が流れを変えてくれるのかもと楽しく思ってます。
今月はどのような月にしていきたいですか？

今月も私は「一隅を照らす」を意識していきたいです。
今月もよろしくお願いします！

今月のカフェ＆講座は
・デスカフェ　10月16日10時から　
・グリーフ（喪失による哀しみ）のことを知り より良い生き方を！10月16日13：30～
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石川グリーフケアの会として
・グリーフケアcafe　10月23日（土）10：15～ 　こちらから