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日を浴びて、温まる猫たち

自然のリズムで、自然の欲求で

⚫︎瞑想と黙想の違い

先程、生きやすさラボで話題にあがったのが、瞑想と黙想の違い

僕自身、瞑想と黙想の違いはわからず、音声配信後に簡単にだが調べた。

瞑想は、元来宗教的な修行の要素として心を鎮める行為として

黙想は、自身の内なるものに向き合い巡らせたり意味を問うたり整理する。

詳しくは

目を閉じる行為は近いが、別物として考えるのは当然か

今は、瞑想か黙想か

こうみると瞑想は無心で右脳優位、黙想は思考整理の左脳優位にもみえる。

別のものだ

⚫︎何のために目を瞑るのか

どちらがいいかは、個人差であろうし
使い方によりオーバーラップする場面はいかようにも作れるだろう。

瞑想も黙想も、言葉に使われることなく

自分が必要な方を選ぶといい

煩雑に絡み合う思考にウンザリしている人には瞑想が合うし

煩雑に散らばってる思考を整理整頓したい人には黙想があう

これは、時と場合により選べたら良いだけ

目を瞑る時の状態に、名前があると選べる知識となる。

⚫︎自分には何が必要か

どっちがいいんですか？
何が正しいのですか？
どうやるのですか？

教える側に回ると、こうした質問をたくさん受ける。

それは、みなさん遠回りしたくないし、コスパとタイパの時代だから

より早く、より効率よく、より手軽にやりたい。

でも、皆んなと同じ答えが自分に当てはまるのか？なんてわからなくて当然ではないだろうか？

ここでおススメなのは、私の〇〇こそ至高！と高々に声を上げてる人のスペシャルな〇〇を受けてみる事だ。

そして、合わなければ空気に飲まれないで【合わない】自分のアンテナを信じて別の【私の〇〇こそ至高】にいく

数回繰り返していくと、自分が何を欲していたのかがわかる。

けして、私の〇〇こそ至高の人に気を使ってはいけない

自分のアンテナを信じて欲しい（フォロワーになりたい人生なら、それでいい）

私の〇〇こそ至高の人も、目は二つしかないから、その人にとっての至高は真理でもないから大丈夫

そこに氣を使うな、自信をもつこと

君に今あっていたら、それが正解だ。

まとめ

言葉で分けることには、大いなる意味がある。
ツジさんのおかげで、また賢くなった。

瞑想を欲するとき、黙想に耐えれないとき
黙想を欲するとき、瞑想に耐えれないとき

陰陽としてみるのも、面白い解釈かもしれない

言葉にも、伝えた人にも媚びず

今自分に必要な、目を瞑る時間をつくる。

生きやすさは、自分で取りに行く

【告知】

23年間身体に関わる仕事をしてきて、大切だと気がついた
【生きやすくなる呼吸の話】

一世一代の大勝負

どうか、お力添えを

5月26日　アートフォーラムあざみ野
10:00〜12：00
生きやすくなる呼吸の話

参加フォーム

#生きラボ #生きやすさラボ #凸凹会議

✳︎最後まで読んでくださってありがとうございます。

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