日常と思考｜Keigo.log@内省ライフハック

【人生攻略】好きなことなんてない・・・。それなら生活力を身につける

「好きなことがない」それなら、生活力を身につけときましょう。こんにちは、けいごです。好きなこととかない、という方。その気持ち凄くわかります。私も以前はそうでした。もし好きなことがないなら、仕事のスキルとか考えず生活力を身につけておきましょう。何故なら身につけているうちに楽しくなったり、それが仕事に活きてくるからです。好きなことを見つけるには時間がかかる突然ですが、好きなことを見つけるには大変な時間がかかります。なぜなら、バイアスや流行があるからです

【未来思考】転職を迷っている20〜30代へ。〇〇ならその迷いは人生の後半にはどうでもよくなる

こんにちは、けいごです。転職に迷っている方は多いと思います。実際のところ、悩んでいる時って今この瞬間が全てなので、将来のことなんて考えないものです。私もそんな経験があるのでわかります。しかしその悩み、「ある条件」があれば人生の後半にはどうでもよくなっています。理由も含めて説明していきます。転職したいならしてみる方が将来のため転職をしたいなら「してみましょう」と言いたいのが私の考えですが、それでは無責任すぎるので、そこに以下の条件を付加します。当たり前のことで

【趣味活】ダラダラ流しているアニメやドラマを10倍楽しくみる方法

アニメやドラマを10倍楽しく見て、何もやることがない休日を充実したものにする。その方法が知りたいなら読み進めて下さい。こんにちは、けいごです。やることない休日ってありませんか？　そのような時に、ダラダラと何もすることなく過ごしていても充実感は得られないですよね。そして罪悪感や非充実感を抱えたまま月曜を迎える。そんな休日を一瞬で吹き飛ばす方法があります。いつもダラダラと、アマプラやネトフリで流しているアニメやドラマを10倍楽しむ方法を知ることです。それにプ

【人生攻略】コレに飽きてきて続けられない。「物事への飽きを解消する方法」

本記事を読むと、以下のことがわかります。飽きる理由物事の飽きを解消する方法こんにちは、けいごです。発信に力を入れている読者さん、noteに飽きてきてませんか？当の私はというと、noteは2021年4月にはてなブログから移行し、それ以降は月一回ペースで投稿していました。2023年7月から2日に一回、一記事2000字を目安に投稿を継続しています。因みに飽きがこないかどうかというと、きたことはあります。実際いうと、今も面倒な時があります。そのような感情で

【QOL向上】QOLのためなら毎年100万のマイナスは安い話

こんにちは、けいごです。突然ですが、毎年の出費100万円で健康と時間を買いました。こんなことを言われたら、何かに騙されているような発言に感じますよね。しかし、実際にやっていることはまともなので安心してください。現在30代の私ですが今と今後のQOLを上げるため、健康的な生活とプライベートの充実化を図ることを重視しています。 100万円で健康と時間を買うとはどうゆうことか結論から言うと、私は転職して年収が100万以上下がりました。その代わりに、夜勤がなくなり、シフト

【人生攻略】大きく稼いでまでやりたいこは、そんなにない話

あなたがやりたいことには、いくらかかりますか？こんにちは、けいごです。「稼ぎたい」と考えている方は多いと思います。因みに私もその一人です。しかし実際にそれを実現するには簡単ではありません。最終的に、ビジネスセンスのない私のような人間は、副業で成功する確率は低いでしょう。では、そのような人間はどうすればいいのか。本記事では、「稼ぐ」以外の選択肢を提案していきます。稼ぐのは難しい稼ぐのはとても難しいことです。副業でもなんでも稼げるのであればバンバン稼ぎたいところ

【人生攻略】手取り14万でも〇〇があれば貯金や投資が出来る話

手取り14万の皆様、それでも貯蓄は出来ます。早速生活を切り詰めて貯金をするのではなく、〇〇を高めてから実行すると持続的に貯金出来るようになります。こんにちは、けいごです。「手取り14万しかないから生活出来ない」それは支出を見直してないからです。支出を見直さない限り、基本的には貯蓄をする手段はありません。では、「どのように支出を見直せば良いのか」、「必要な〇〇とはなんなのか」をみていきましょう。貯蓄よりも重要なこと貯蓄よりも重要なのは、「マネーリテラシー」で

1日1行からはじめる！日記で価値観把握する具体的なステップ

「趣味では年4回、妻と国内海外問わず旅行すれば幸せ」「仕事では地域の人にサロンに参加してもらい、そこから地域の輪に繋がるとやりがいを感じる」一日一行でも「日記」を書けば、このような数値的・具体的価値観把握が可能です。こんにちは、けいごです。私は普段から「日記を書くと価値観がわかる」ということを、記事でまとめています。しかし実際のところは、具体的にどのようにすれば価値観を把握できるのかはわからないですよね。本記事では、具体的な価値観把握に焦点を合わせて記事を

150〜

割引あり

【QOL】仕事して、note書いて、本読んで、料理して、ガーデニングして、健康的な生活をして、家族とドラマ見て、たまに旅行していれば結構幸せな話

こんにちは、けいごです。普段から私は「幸せな人間だなぁ」と感じています。しかし過去の私は全くそうではなく、寧ろ不幸だと思っていました。そんな私は現在、仕事して、note書いて、本読んで、料理して、ガーデニングして、健康的な生活をして、家族と食事をして、たまに旅行していれば結構幸せだと思っています。生活は割と質素だと思いますが、生活レベルを上げたいとは思いません。その根本となる考え方は以下です。 ○○を楽しむ人生を楽しむには、「具体を楽しむこと」です。以前にこのよ

【メンタル強化】「なんで自分はダメなんだ」ネガティブ思考の解消までにやってきたこと

こんにちは、けいごです。普段から私は「幸せな人間だなぁ」と感じています。しかし過去の私は全くそうではなく、寧ろ不幸だと思っていました。現在はネガティブになることはあまりなく、ネガティブな状態になりそうなときには、何とかして解消しようとする思考が働きます。どうやって今の状態になったかというと、私にもよくわかりません。しかし、なんとなく意識的にやってきたことはいくつかあります。それをこの記事でまとめたいと思います。大事なのは以下です。ネガティブのキッカケは小学

【同時並行】「時間がなくて困る！」マルチタスクの相性

あれもこれも同時にやるには、、同時並行できるタスクには相性があります。こんにちは、けいごです。以前「Coke on」アプリをインストールしてスタンプをもらうために、家の中を1日で2万歩あるきました笑　普通に考えたら異常です笑流石に疲れましたがいい運動でした！　そんなアプリで家の中を散歩してたら、散歩と記事作成の共通点が見えてきました。趣味のnoteをする上で参考になればと思います。健康維持と節約を同時に行う先程紹介した「Coke on」ですが、歩数がたまると

【QOL向上】なんでも記録すると人生が〇〇になった話

こんにちは、けいごです。私は現在、様々なものを記録するようにしています。100年カレンダー、日記、データ（健康、好きなもの）、note等と、常になんか記録していると言っても過言ではありません。そんな私が、現在取り組んでいる記録方法と、記録してから変わったことを、本記事でまたまた記録していきます。笑記録しているもの現在私が記録しているものは以下です。 100年カレンダー大住力さん著書の、100年カレンダーを使って、大きなイベントを記録しています。将来的に足腰が

【生活習慣】夜勤従事⇒早寝早起きを5ヶ月続けたら起きた身体の変化

夜勤仕事を辞めて生活習慣を整えたら、体調がどう変わるのか？結論からいうと、毎日爽快になります。こんにちは、けいごです。私のキャリア経験である警察、介護士をしていた時は、夜勤の仕事がありました。２０代までは夜勤をやっていてもあまり身体の負荷を感じませんでした。しかし、３０代に突入し、身体への負荷を感じるようになりました。そんな私は夜勤無しの仕事に転職し、現在は寝る時間と起きる時間を固定しています。そのように変化させることによって、体調改善の効果を実感しています

【商人思考】歴史小説に学ぶ商売の考え方② → 、、のものを加工して誰も売らない場所で売る！

こんにちは、けいごです。最近読んだ歴史小説があるのですが、その本で描かれている商人の思考が参考になったので、紹介したいと思います。今回紹介する商人の思考は以下です。歴史小説日本史は面白いですね。歴史に興味を持ち始めてから、小説の面白さがやっとわかった気がします。更に、歴史小説は勉強になることが多く、参考になります。以下は前回記事です。歴史小説の良さは、「結果がわかっていること」です。結果がわかっていながらも、それまでの分岐は著者の裁量や捉え方、描き方に委ね

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