【公式】芦屋美整体

こんにちは！芦屋美整体です。女性の様々な身体のお悩みを『骨盤』からアプローチし、解消…

罪悪感ある「揚げ物」との上手な付き合い方

こんにちは。はぎばぁちゃんです。 https://twitter.com/ashiyabi_sango カラダを整えることがどれだけ大切か、年を重ねるごとに日々感じています。何をするにも、体調が優れないと気分まで憂鬱になりうまく進まなくなってしまいますよね。子育て世代の方は特に、1日にやらなければならないことがたくさんあるので疲れも溜まりやすく注意が必要です。カラダを作る基本は食事・運動・睡眠ですが、その中でも特に意識していただきたいのが「食事」です。日々お

思ってたんとちゃう！産後太り話＠じゅんの場合

日本人女性の９割は、骨盤まわりが歪んでいるといわれています。骨盤まわりの歪みによって引き起こされるトラブルは沢山ありますが、中でも気になる『体型の崩れ』についてお話ししていこうと思います。誰このおばさん？って思ったら自分だった26歳で１人目を出産し、初めての育児にてんやわんやだった私。入園式のスナップ写真で私が着ていたワンピースとよく似たワンピースのおばちゃんを見つけました。 ……って、私やん。背中は丸まり、二の腕はたくましく、タイトワンピースはパッツパツ。

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2年前

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骨盤補整でダイエットできるのか？

こんにちは。芦屋美整体の骨盤補整ブランドにて働く、今村奈々です。食べることがなにより大好きなアラサー女子。若い頃と同じように食に走っていたところ、今までつかなかった部分にまでお肉がつきやすくなってきたここ数年😱 ダイエットをするもストレスを溜め込んではリバウンド地獄に陥り、歳のせいだと諦めかけていましたが最近やっと、リバウンドせずに綺麗に、そして楽に痩せられる身体になってきました。体重のみに縛られるのは良くないですが、私自身、昔は2-3kg落とすにもかなり無理な食

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3年前

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出産後に私も実行していたお手軽骨盤ケア！

こんにちは！佐藤淳子です。芦屋美整体という女性の骨盤に着目したブランドを展開しています。２回の出産を経験し、骨盤ケアにはちょっとうるさいアラフォーです。突然ですが、最近なんとなく腰が辛い、ぎっくり腰になっちゃった！という方はいませんか？また、お家時間が長くなって、お尻が大きくなった！下半身のお肉が気になり出した……なんて方も少なくないのでは？それ、もしかしたら「骨盤まわりの歪み」が原因かもしれません。骨盤は女性にとって美と健康を支える土台です！そもそも「骨盤」っ

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3年前

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