昨日、noteで投稿してから37.1になり微熱だったので解熱剤をカロナールを飲んで寝た。寝てると、腰や足の関節が痛くなり副反応を実感。寒気があるので冬の毛布とふとんを用意して寝ることになった。

朝起きたら体温が37.9に上がり非常に怠く、熱さましシートが欲しい感じ。とりあえず、保冷剤を熱さまシートがわりにする。

朝食は、フルグラ等混ぜて食べたが胃が弱っているの実感。ウィダーインゼリーとこんにゃく畑を追加で食べ、食べやすかった。フルグラは全部食べきれない状態で保留。朝食後、解熱剤飲んで体温下がるのを祈る。

昼はうどん。消化しやすい食べものの方が食べやすいが、昨日の深夜からAFURIラーメンは食べたい感情があり、食欲があるのを確認。熱さまシート調達、超快適。

夕方になりようやく体温が37.3まで戻り、夜9時ごろには36.9と平熱になるが病み上がり感は歪めない状態。時々、体が熱くなるので熱さまシートをつけたり外したり。午前中の様に、熱さまシートをつけていると頭がキンキンする。

とりあえずあってよかったものはカロナールなどの解熱剤、熱さまシート、消化しやすい食べ物。1日中、怠い感じで近くのコンビニとか行けず、ふらふらするので事前に購入するかUberEats等、フードデリバリーを使うのが良いかも知れない。

明日は、ぶり返すのか心配なところ。順調に平熱に戻れば良いが…。