写真は、埼玉県にある権現堂で撮ったたんぽぽの写真です

モンメシシリーズ早いもので、ついに136週目（No577〜No579）になりました。
noteをやろうとしたきっかけでございます😀。毎朝4時に起床をし、家族全員分、1日６個作ることもあります。折角作ってくれている家内のお弁当を記録に残しておこうということでして😀記録(笑)は2021年1月7日からになります。もっと前から記録しておけばよかった😀

これは私のライフワークでごさいます😄

このお弁当シリーズは、サラメシならぬ、その名も「モンメシ」。一般家庭の、可愛いとかのお弁当ではなく、我が家の日常のお弁当でございます。ご容赦下さい。　

毎週参拝に行く神社です。
2礼、2拍手、1礼。

また、本題に入る前に、モンブランパークランニング記録。2017年の6月から走り始めました。当初、減量目的で、走りはじめました。今だに続いております。　　

①今年の前週までの記録295キロでございました。　　　　　　　　　　

20230722            10キロ
20230723            10キロ

いつも走っている公園です⬇️

②今週の合計       20キロ          ③今年の合計     315キロ（①＋②）　　　　　　　　　　④201706 から20221231の合計記録（3,741キロ）

合計：201706から走りはじめました。トータルが4.036キロ【③＋④】（月の直径〔3.475.8キロ〕を超えることが出来ました🙇‍♀️
ついに4000キロ越えました

☆トレーニングジム
今年は24回（合計35回 45分/1回）
☆体重72.6キロ😅（目標体重+2.6）

写真　【セミと白鷺✖︎2】

さて、モンメシスタートです。メモは、モン妻の手書きでごさいます😀。

20230717月曜日（仏滅）

お休み

202300718火曜日（赤口）　　No578
「鳥からケチャップ合えと油揚げ野菜煮物弁当」

20230719水曜日（先勝）No578
「ゴーヤとツナのマヨごま合えとししとう塩炒め弁当」

20230720木曜日（友引）
No579
「厚揚げ煮物ときゅうり塩昆布合え弁当」

20230721金曜日（先勝）

外食

20230717お弁当2おにぎり0
20230718お弁当6おにぎり0
20230719お弁当4おにぎり0
20230720お弁当6おにぎり0
20230721お弁当3おにぎり0
20230722お弁当2おにぎり0
20230723お弁当1おにぎり0

今週分合計生産数👰20230717→20230723

お弁当個24個おにぎり0個👏

「2021年1月下旬から前週までの家族弁当総生産数」　　　　　　　　　　　　　　　　　•前週までお弁当2573個  おにぎり→238個　　　　　　　　　　　

今週のお弁当24個　おにぎり0個　

現在まで家内の【家族お弁当】作成数　　　　　　　　　　　　　　　　　合計2597個おにぎり238個。　　　　　　　　　
私が食べたお弁当は、579個でごさいます。

私の人生テーマを漢字一字で表すと、「笑」としました。

人生笑ったもん勝ち(stand.fmのお仲間の夜桜おゆみさんの生き方を胸に)を手本としております