Disappointment「がっかりした気持ち」
あなたの大切な気づきのために起こります。
がっかりの裏側にあるのが「期待」。自分が勝手に期待していたことにまず気づいて下さい。
そして、手放して下さい。今無理でしたら「期待を手放したら楽になるらしい」ということだけ頭に入れておくだけで大丈夫。

簡単に期待を手放すには、「どんな結果になってもどうにかできるだろう。」「自分なら最高の人生を作れる」という信頼。

自分を信じる心。