もっと痩せられたかもだけど、三日坊主の私が1ヶ月続けられたのがまずうれしい！！！！
基本的には竹まりさんの筋トレと、プランク、1週間と3日前くらい？から小麦粉断ちをしていました！

小麦の偉大さ、ありがたみを知りました。
パンとうどんとパスタとラーメンは偉大、、

そして、フォーとパッタイとお米の偉大さも
知りました。
そして見守ってくれた皆さんのおかげ（本当にスイスイさんの掲示板と皆さんのおかげだ本当に、、）、本当に、、
計測を忘れすぎている1ヶ月の体重の推移を載せます。

また1ヶ月頑張りたい！！