この動画を見たことはありますか？

偶然この動画を見た私は、
自分のを重ねてしまいました。
動画開始から1分、そこからの動画は正に私自身でした。

私は、極度に他人の視線や言葉、態度に敏感な側面があり、
体調が悪くても隠してしまう、元気なふりをしてしまうのです。

例えば夜間に高熱が出て朝になって解熱していた場合、
発熱していたことを職場には言わずに仕事をしてしまいます。

今の時期だとコロナ感染のリスクもあるため、必ず報告すべき事項。
そのことはわかっているのだけれど、
もし私が感染していたら、
きっと私は責められる
怖い・・・ものすごく怖い！！
またダメな人間というレッテルを貼られるんだ・・・

そこが口に出せない理由だと思う。

できない理由

幼少から、正しいことを言えないかったり出来なかったりすると
親に馬鹿にされてきた私は、
他人と接するときは常に正しいことを伝え、正しい振舞いをしなければいけないという、極度のプレッシャーのを抱えていました。

だから他人と接している間は、本当に自分ではないもう一人の自分。
でも、ずっとそうやって生きてきたから、
そのまま大人になり、それが普通になっていて。

うつやパニック障害にもなったりしたけど、まだ気づけなくて。。。

そして、産業カウンセラーの勉強を始め、
その過程で自分の深層心理を深堀していく中で
頑丈な鎧に纏われていた自分を知り、
その後適応障害となり。。。

そしてやっと、その鎧を少しずつ脱ぎ始めているのが今の自分。

だけど、そう簡単ではないな。。。
恐怖に包まれている自分が、また復活している。

でも、早い段階で気付けただけいいのかも。
また、その恐怖を纏った自分を認めて、付き合っていきながら、
本当の自分を出す練習をしていくしかなんだと思っている。

練習を続けていこうと心に決めたので、
その気持ちを忘れないために、書き留めておきます。