こんばんにゃ～。石鹸を使わずにお湯で洗うことをして４日目。外に出て腕カバーしても後で発疹とかできないし、今日は全くかゆくありませんでした。２日前ぐらいが家の中にいたのにかゆかったので、まだ腕に引っかきっ傷があります。そういえば脚のすねもかゆくならなかったです。体力が余って眠れない日が２日ほどありました。昨日はぐっすりねました。涼しかったし、日課をし終わったら体が超疲れてすぐに眠れました。服の繊維？にかぶれてたのは気づいてきてたのでなるべく、かぶれないやつを着るようになりました。お気に入りのパーカーが着れないのは残念です。手袋とか腕カバーも、以前もらったやつとか付けたら、すぐにかゆくなって捨てました。でもこれからは何でも着れるのでしょうか？日に当たっても大丈夫なのでしょうか？まだまだ実験は続きます。

　記録。昨日の就寝２３：５１。今日の起床７：１９。７時間２８分。

　読んでくれてありがとうなり～。

　今日はこの辺で。

２０２３．８．１６（水）　あつにゃん