継続は力なり。146日目です。
今日もワンオペ。公園行きます。
今年の目標は、公園50箇所です！

①朝活(起床7時00分)

マインドフルネス

②朝食

チャーハン

③昼食

パン、カップ焼きそば

☆間食

お菓子

④夕食

お米、唐揚げ

⑤計測結果

夕食後の計測です。

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