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Photo by znzi

ダイエットはじめました。155日目。114キロ。

A-24@３児のパパ

継続は力なり。155日目です。

①朝活(起床6時30分)

マインドフルネス


②朝食

雑炊、コーヒー


③昼食

サンドイッチ


☆間食

お弁当、パン、おにぎり


④夕食

豆腐、ハンバーグ


⑤計測結果

夕食後の計測です。


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