継続は力なり。145日目です。
今日から子供が3学期ですが、次女は変わらず学校にいきません。
私は2日連続で日帰り出張。

①朝活(起床6時00分)

マインドフルネス

②朝食

コーヒー

③昼食

サンドイッチ

☆間食

なし

④夕食

サラダ、お米、魚

⑤計測結果

夕食後の計測です。

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