こんにちは、風邪気味からなかなか脱却できないSAEKIです。

習慣＋オーディオブックで読書も習慣に！

社会人になってから、日々のあれこれで生活が忙しく読書する時間もめっきり減ってしまった…。そんな方も多いと思います。

ですが、ある方法で読書を習慣化できることに気がつきました。それは、「すでに習慣化されていることとオーディオブックをかけあわせる」こと。

たとえば、私の場合…入浴、通勤の移動、最寄り駅まで少し長い距離の徒歩、そしてメイク。（もはや習慣といっていいのかわからないくらい当たり前のことですが…）こういった毎日無意識にでも繰り返している時間にオーディオブックを聴く、ということを加えるだけで、読書も習慣化することができるように。

どんなに忙しい人でも日々無意識にでも繰り返している習慣が、何かしらあると思います。駅まで歩く、ランニング、ジム通い、毎朝洗濯物を畳む時間…。そんな習慣中はオーディオブックを聴く時間、と決めて読書時間に変えてみるのもおすすめです！

短い時間に聴くのにおすすめのオーディオブック

まとまった時間がとれなくても、短い時間にこんな作品がおすすめです。

▼イソップ物語や中国古典から、視野が広がる寓話をピックアップ　解説がわかりやすくおすすめです

▼柔らかくて使いたくなる大和言葉を、耳で聞くとより自然にインプットできます

▼どこから聴いても染み入る松下幸之助さんの言葉が詰まっています　声優・大塚明夫さんの朗読も掛け合わさり朝聴くと背筋が伸びる。

▼毎朝20分で、日経新聞の主要なニュースを聴けます　読書というより情報収集の意味で。

自分にぴったりの活用シーンを見つけるのも、オーディオブックの醍醐味

オーディオブックの利用シーンに関するアンケートをとったことがありますが、移動中と答えた方が過半数だった以外は細かく分かれていました。耳がヒマしている時間は、一人ひとりの生活においてあらゆるタイミングに隠れています。

audiobook.jp公式noteでは、オーディオブックを活用されている方にインタビューをさせていただき様々な活用シーンについてお話を伺っています。

ぜひ、こういったものも参考にしながら自分にとって最高のオーディオブック活用シーンを見つけてみてください！