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コンビニで買える肌に良いサラダ
おはようございます。
プロサッカー選手育成アカデミー淡路島【食事部】大澤(神村学園淡路島1年)です。
前回はコンビニで買える肌に良い飲み物だったので、今回はコンビニで買える肌に良いサラダを紹介します。
海老とブロッコリータルタルサラダ
濃厚なタルタルソースで和えたブロッコリーと海老マリネを彩り良く盛り付けたサラダです。すりおろし人参をたっぷり使用した野菜ドレッシングをかけてお召し上がりくださ
コンビニで買える肌に好い飲み物
神村学園淡路島食事部の2年内田です。
今日はコンビニで買える肌にいい飲み物です。
ニキビに悩んでいる方は是非見てみてください。
まずニキビをに悩んでいる方はこれを見てみてください。
たんぱく質
たんぱく質をとることで新陳代謝が促進され、肌のターンオーバーにアプローチ。たんぱく質はお肌の構成成分なので、健康な皮膚を保つためには欠かせない栄養素です。また、たんぱく質はダイエットにも効果的です。筋肉
肌荒れの原因となる食べ物・肌荒れに良い食べ物とは？
おはようございます。
プロサッカー選手育成アカデミー淡路島【食事部】内田(神村学園淡路島2年)です。
今回は、【肌荒れの原因となる食べ物・肌荒れに良い食べ物とは？】について紹介します。
1.食べ過ぎ注意！
肌荒れ、ニキビを悪化させる食べ物
糖質・脂質の多い食べ物やカフェイン・香辛料などの刺激物を多く含む食べ物を摂りすぎると、過剰な皮脂の分泌を招き、肌荒れやニキビを悪化させる可能性があります。
