東京から、おはようございます。2024年5月1日水曜日です。
米国公認会計士、アパレルオーナー、ヨガインストラクターのさやかです。毎日の会社経営日記を書かせていただいています。
今朝は池尻大橋の自宅兼オフィスで業務スタートしました。
今の気分は「ほっとしている」です。

今週のヤマ・ニヤマ：「シャウチャ清浄」オフィスや自宅の環境、自身の肉体や衣服を清潔に保つことをテーマに過ごしていきたいです。
本日のスケジュールは下記のとおりです。
午前 　5時半～ヨガ練習
　　　6時～デスクワーク（本書き、メール対応、スケジューリング）
　　　7時半～10時半　オンライン学習3時間
午後　12時～アルバイト社員のHさんと業務
　　　12時半～　はりこ週次MTG
　　　はりこスタッフのオンライン・オーダー受注練習
夜　　Hさんと串揚げ屋さんで食事

5月が始まりましたね！
5月のオンラインヨガクラスのスケジュールも更新しましたので、是非ご覧ください。

2024年5月ヨガクラス（オンライン・オフライン）のお知らせ｜さやか＠ミャンマー/会計事務所・アパレル・ヨガ経営 (note.com)

ヨガインストラクターとして活動を始めたのが2022年1月ですので2年半ほど活動をしています。もともとヨガが大好きだったのですけれども、インストラクターになろうとは思っていなくて、ある時コロナ禍で親しい友人が勧めてくれた事がきっかけで、インストラクターの資格を取得し、実際にクラスを始めました。
私は1型糖尿病があり、また手足が短くて物理的にできないポーズがあります。友人は、そういう先生から習いたい生徒がいると思う、と背中を押してくれました。
慢性の疾患がある方でも参加しやすいクラスを開催したいと思いそのようなコンセプトでオンラインクラスを企画しています。
ラジオ体操のような感覚でできたら良いと思っています。
ヨガクラスに参加することは、長年ヨガを続けている私にとっても敷居の高いことでありクラスに行くという緊張感、環境、空気、周りの生徒さんや講師の先生など、自宅でのんびり練習することは違った感覚があり、それはとても良いことです。ヨガの哲学でも熱業（タパス）という言葉がありますが、これに当てはまると思っています。
ですが、敷居が高すぎてクラスに参加する事を躊躇してしまったり、自信が持てないというのはよくないです。ですので、慢性の疾患があったり、体に自信のない方が参加しやすいクラスがあってもいいのではないかと考えています。途中でお休みしたり、途中でやめたり、途中から参加したり、ビデオをオフにしたり、ブドウ糖を補給したり、そんなことがクラスの途中で気楽にしていただけると良いなと思っています。逆に言うと、普通のヨガクラスはそういうことが少ししづらいなと感じることがあります。

今日もお読みいただいてありがとうございます。
それではみなさま今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。