利き手って英語でなんて言う？

おはようございます。
上級への壁を突破する「一生モノの英語勉強法」
英語コーチの田中あやです。

今日はマインドフルネスを実践するための
シンプルな練習を集めたこの本から。

”HOW TO TRAIN A WILD ELEPHANT”
by Jan Chozen Bays, MD
（日本語訳はこちら　↓）

マインドフルネスとは、
「今、ここ」に意識を集中させること。

私たちの意識は過去の記憶