汗ばむくらいのお天気に恵まれた
ママのためのソマティック活動当日

さわやかな風がやわらかく
桜や雪柳と芝生がまぶたに視界に
広さと奥行きを与えてくれる中

身体をのびのびと動かして
心地よく呼吸で酸素を取り込み

大切な仲間と大切な時間を過ごせました。
ありがとうございました。

カフェSAGANにて
狙い通り、集合前にみんなでモーニングが出来ました♫

初めて参加された方から、「スタッフがあたたかく迎え入れて下さってリラックスできた。ほんとに気持ち良くてスッキリした。また参加したい」とのご感想をいただきました。感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます！

ご自宅が近く、鴨川はお馴染みの場所だったのもあったのかリラックスされていたのが表情からわかって嬉しく思いました。

隣の誰かが心地良さそうにしているのを見られるって、なんて幸せなんだろう。。。

ヨガの「乗馬のポーズ」は初めてでプルプルしたけれど、ぜひまたやりたいと思いました。笑いヨガは青空の下、いつも通り大きな口を開けて笑っているとそのまま吸い込まれそうに気持ちよかったです。

呼吸法、初めて自分でもしっかりできました。やることがひとつ飛ぶくらい集中出来るのってなかなかなくて、いつも「みんなが心地よくなること」を優先していたので。

みんなで活動をしながら、自分のパートで自分自身もメンテナンスできているなんて恵まれているなあ。

ご参加いただいた方、大切な仲間にはもちろん、遠くまで来てくれたメンバーのご家族、送り迎えをしてくれた家族に感謝いたします。

これからもママソマでは楽しいプログラムを考案中です！整えながら、感謝しながら、季節とともにどんどん成長していこう。