ホリスティックに生きる実践講座
略してぴかん講座の２期が終了しました😍
　
ホリスティックに生きるってナニーー！
どう略したらぴかんなの〜！
とかね、突っ込みどころ満載🤗
　　
ホリスティックには「全体性」という意味があって
人間を、身体だけでなく
こころ、たましい（いのち）も含んだまるごととして捉えています。
　
身体もこころもたましいも含めて
全体を見ていく必要がある。
　
だから、そのボディ・マインド・スピリットに対して
様々な方法論があるわけです💕

そのホリスティックヘルス塾を毎月開催しているのですが、
そのテキストの中に、
ホリスティックの実践編というのがあります！
　
それって
大地を感じて歩く、とか
食事をよく噛むとか感謝をする、とか
呼吸法をする、とか
ストレスに対処する、とか
　
よく聞くことたちなのですね！
で、知ってるけど、やってるか？できてるか？
ってお話で😍
　
その実践を一緒にやる３ヶ月講座として開催しています😍
みんなある内側のヒカリ（わたし的にはたましいの意味）を
温めてぴかーーん✨とするという意味があったりなかったり😆

身体へのアプローチ、こころへのアプローチ、たましいへのアプローチを
自分のときめくもの・取り組んでみたいものを
一緒に考えて実践していきます💕
（やるもやらないも自由）
　
その中で
自分の日々のときめきにフォーカスしていく練習や
自分の思考癖に気づくことや、
そこからどんな世界を生きたいのかを明確にしていくこと、

そして、
自分と向き合う中で
自分が自分はどんなことが好きなのか・ときめくのかを知り、
こんなことは嫌だな！合わないな！
というのを実践を通して知っていきます。

だから、やってみるってすごく大切。
合わないものがわかるってこともすごいことなのです💕
まさに、答えは自分の身体が知っている、ということ。

それが、
自分の身体の声や内側の声を大切にしていいんだと
感じていくことにつながります💕
　

そして最終回は、
この３ヶ月を通して見つけた自分のときめきを集めた
ビジョンボートを作成💕

一人ひとりが自分と向き合い、
誰と比べることもできない自分のときめきを見つけ、
ありたい姿に気づき、その一歩を踏み出す姿に感動感動でした💕

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素敵な感想頂いたのでシェア✨

✨トキメキに敏感になった
こうしたいって決めたら本当にそうなっていくことに確信がもてた

✨以前は失敗したらしばらく引きずって何度も思い出して落ち込んでいた。今は落ち込んだらその感情を感じ切って、その後に「起こったことは仕方がない。ここで学んでレベルアップ！」「私も完璧じゃないし誰も完璧じゃない。私もみんなもがんばってるもんなー」を心の中で唱えると落ち着いた自分に戻ってこれるようになった。そうするとしっかり復習や勉強も前向きにできるのでそんな自分が嬉しい☺️💓
　
✨無意識に自分にどんな言葉をかけていたか、よくわかった。
自分の中の嫌っていた部分に向き合って、少しずつ、小さい頃に置いてきぼりにした自分と仲良くなれるようになった。
気持ちが前向きになれなくても、そんな自分に焦りを感じなくなった。
自分が在りたい世界を自分で創るために試行錯誤するのも楽しめるようになった。

すばらぴー😍✨
　
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たまちゃんあきこさんあさち
素晴らしい姿を見せてくれてありがとう💕
　
１期からのご縁でサポートメンバーしてくれた
ひろりん・さっちゃんにも感謝感謝です💕
　
わたしが何したわけではないのだけど
この場があることを喜んでくれる仲間と一緒に過ごせることが幸せ〜！
　
またタイミングがきたら開催しまーーす💕
まずは、毎月開催中のホリスティックヘルス塾へいらしてくださいませ！

　　
そして、12月3日13−15時で
ぴかん祭り＠Facebookライブを開催しまーす😍
こちらのグループから！

　
あなたのヒカリへぴかーーん✨を
お届けしますね😍
お楽しみに～✨