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「女性が医師に『運動しなさい』と言われたら最初に読む本」を読んで衝撃を受けたヨガ話

こんばんは。中村綾子です。

運動への意識改革!!!私の中で、始まりました!でも、行動はまだまだです(笑)。

早速、気になっていた本を読んでみました。

「女性が医師から『運動しなさい』と言われたら最初に読む本」(中野ジェームズ修一著)

1番衝撃だった言葉を取り上げます。

「ヨガは筋肉をつけるための刺激が少ない」

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「女性が医師に『運動しなさい』と言われたら最初に読む本」を読んで衝撃を受けたヨガ話

中村綾子

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摂食障害専門カウンセラー・女性専用サロン経営アドバイザーです。 ブログ集客により、遠方から長期的に通ってくださるクライアント様と多く出会うことが出来ました。 その経験から女性ならではのエステ・鍼灸院・教室などの経営アドバイザーとして活動しています。
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