パンチャカルマ14日目【マートラバスティ】
6:00 起床。
6:30 下痢。
昨日注入されたオイルも出て来た。
6:45 カシャーヤを飲む。
7:00 シヴァテンプルへ。
7:30 YOGAを再開。
足のせいで出来ないポーズはなかったが、久しぶりなのでプルプルした。
少しでも毎日動かすことが大切だと痛感。
8:30 スニタが水筒を回収しに部屋を訪ねて来た。
大小ひとつずつの水筒を貸し出されていて、キッチンへ行きお願いすればいつでも水やお白湯を入れてくれるし、たまにこうして回収して新しいお白湯を入れて持って来てくれ
