自分をそのまま受け入れることで 他者もそのまま受け入れられるという深い意味。 最近は、 まずは自分が1番。 自分を優先して大切に という言葉を良く聞きます。 それは決して自分勝手に、という意味や 傲慢になりなさいという意味では無くて 本当に他者の幸せを願うのであれば まずは 自分が自分を尊重し 大切に 幸せになることを優先し そこに努力をする その自分を癒し成長させる過程に たくさんのことが含まれていて それを自分が知る 経験して感じることによって あぁ、相手の
今日はあたたかいですね😊 揺れる気温幅の毎日、 太陽が出てくれて干葉作りをしました。 大根の季節もそろそろ終わりだなー。 大根の葉っぱは、冬中干していたけれど 日差しが弱く今一歩カラリとしませんでしたが💦 今日に至るまでの春の日差しで、ずいぶん乾燥してくれました😊 せっかくだから、とことん自然に近づけて作ろう❗️ 松ぼっくりを入れて、七輪の火を起こし🔥 ゆっくり丁寧に乾煎り。 七輪と炭の遠赤外線効果により ピッタ【火の作用】が緩やかに、 でも力強く働いてくれて、とて
先日から トリートメントをさせていただくにあたり 改めて気づいたことがあります。 体のどの部位も それぞれに、その方の様々な心境や環境を物語ってくれているのですが お腹のトリートメントをしている時に感じる脈。 アーユルヴェーダでは、 診断の際に脈診を行い 名医となると その方に、何歳くらいにこんな事があったとか 親族にこういう病気の人はいなかったか、とかわかるらしいのですが。 私はもちろんお医者様では無いですし そこまで的確では無いですが お腹のマルマに手を添えると
数ヶ月前から 仲間たちと新月のファスティングを行っております😊✨ 仲間達は1day 私は先月は3day行ったのですが、それからすこぶる体調が良くなりました。 今回は、2dayにしてみようと思います😊✨ ファスティングの心地良さ 空間ができる 時間ができる ものごとを俯瞰してみえる 内臓機能向上 美肌 デトックス 腸内環境の改善 肩こり、腰痛改善などなど たくさんの効果があります。 が、前処置も必要であり 特に後処置、回復食は特に大切となります。 ご自身の体調などと
今お仕事を色々と一緒にされる方が増えていらっしゃるようで コラボする方がとても増えていますね😊 私自身も、ありがたいことに幾つかお声かけをいただき、本当に感謝しております🙏✨ ビジネスとなると 色々と 【仲が良いだけではダメだ】 とか 【そんな甘いものでは無い】 とか色々と思うこともあるかと思いますが。 そんなことはありません😊 【哲学が同じなら】。 前職で 今後の方針を決めていく際 メンバーのある方は、 だれかと何かをするときは、だいたい喧嘩してもめるのだ
🌿当店がおもうセラピー🌿 〰️南インドで学んだこと〰️ 私がこの世界に魅了されたのは とても素敵なセラピストさんとの出会いで、 初めて受けたアーユルヴェーダのトリートメントに感銘を受けたからでした。 一方的に思いを馳せその方を知りたいと思った私は、南インドに飛び立つ前に、その方のブログを読み漁り。笑 いつも出てくる、ある1人のドクターのお名前を見ました。 ⚫︎Dr.ギータ⚫︎ アーユルヴェーダスクールで学んでいる時、 インド占星術【ジョーティッシュ】を受けなくて良い
今日は雨が良く降りますね☔️😊 皆様は、雨といったらどんなイメージでしょうか。 以前、南インドのアーユルヴェーダスクールで学んでいた時 アーユルヴェーダの施術を受けるのに最も適した時期は 【雨季】だと教えられました。 その理由は ※水分量が増えることで、人体の毛穴が開き オイルの薬効成分がより良く浸透するため※ 今はまだ雨季ではありませんが 今日みたいな大ぶりの雨の日は 外出するよりも 室内にこもってゆっくり自分と向き合い アビヤンガを受けて 自身のアグニ【消化力
先日からアーユルヴェーダのオイルトリートメント 【Abhyanga アビヤンガ】について改めて感じることがあります。 受けて下さった後 ※不思議な幸せな夢をみた ※今までクヨクヨ悩んでいたことがスッキリと浄化でき 気にならなくなった ※インスピレーションがおりてきた ※なかなか決断できなかった大きな決断ができた ※タマス【怠惰】に負けて動けなかったけど 自然と運動を始めて体が健康になった ※パートナー、家族関係が柔和になり改善した などなど 体への変
先日、母が急に歩けなくなり 足を触ると、坐骨神経につながる箇所が硬直している😥 冷えも酷く硬くなっており これは早く何とかしなければ！と アーユルヴェーダオイルを患部に塗り込み ラップを巻いて暫く放置 その後は足ツボをして 黄土よもぎ蒸しで、ただひたすらに温め。 すると、起き上がることもままならず 一時は車椅子になっていた母が 翌日 歩いてる。 たどたどしくはあるが 歩いてる🫢 その後3日間続けていくと 杖が無くても歩けるように。 アーユルヴェーダのオイルは本当
昨日はファスティング後の回復食でした。 早朝は、梅流しでデトックス その後は、アヌタイラ【鼻の浄化】と瞑想 ランチは、様々なスパイスと菜の花を入れて キッチャリー【インドのお粥】を作りました。 肩こりも腰痛もスッキリと無くなり 体が心地良い。 思考も体も軽い。 また、 ファスティング後の軽やかな体で瞑想をすると 内側から優しくあたたかい気持ちになれ 自然と顔が緩む感覚でした。 また、※ヴァガヴァットギーターを 読んでいると 更なる高揚感が内側から生まれてくる フ
ファスティング3日目を終えての振り返り 人間の体は本当に良く出来ていて 自分の身体を信じて空っぽにする事に 意識を向けると 今まで蓄えていた必要な栄養素を ちゃんと消費してくれて 肌は内側からピカピカと輝くようになり 足のむくみもとれ 腰痛も 肩こりも無くなり 今あるべき姿に戻してくれる そんな感覚でした。 アーユルヴェーダでは 人間の体は小宇宙と言われており 今回味わった感覚は 正しくそれを体感するものだったと思います。 私達は、 全体意識ブラフマン【宇宙を
アーユルヴェーダファスティング3日目朝 朝起きがけは kaphaの季節特有のだるさはあるものの ファスティングドリンクを煮出し ゆっくり飲み お白湯をたっぷり飲んで アヌタイラ【鼻への点鼻法】をギーで行いました。 体がメキメキと蘇り さあ！何しよう😊🎵と前向きな気分に。 空腹であることなんて忘れている。 フラつきも眩暈も無くなり ただただ、体も心も軽い。 ただただのファスティングだけでは無く アーユルヴェーダオイルを使用した アビヤンガの効果が多いと思われます アー
アーユルヴェーディックファスティング 2日目を終えての気づきを綴らせていただきます。 今朝ほどは、目がチカチカとした眩暈のようなものと フラつきを感じましたが ファスティングドリンクをゆっくり 定期的に飲み お白湯やお水をたっぷり飲むと 次第に安定してきました お散歩をして 読書をし アーユルヴェーダのレシピなどを書きまとめて ホッと一息 椅子に腰掛けた瞬間に ものすごい眠気に襲われて 20分ほどそのまま寝ていました。 起きて気付いたら 何だかスッキリしている。
アーユルヴェーダ的ファスティング 昨日から3日間のファスティングを行なっています。 本当は、新月のデトックス日にするのがおススメですが 私の体調的に都合が合わなく今日となりました。 アーユルヴェーダファスティングでは、 一般的に言われてるいるファスティングとは 少し変わって深く、体質を知りその方に合った方法で行います。 vata pitta kapha それぞれ体質も消化力も違うので、その方に合った方法を見つける事が大切。 私は、PITTA優勢でvataの作用が年々
ご存知の方も多いかもしれませんが 心に残る法話の1つ その昔、インドでキサーゴータミーという女性がおり 長く待ち望んで生まれた第一子が、１週間も経たないうちに病で死んでしまいました。 キサーゴータミーはショックのあまり気がふれてしまい 赤ちゃんを胸に抱いたまま 「どうか私の赤ちゃんを生き返らせてください」と言いながら 街中を彷徨っていました。 その彼女の姿を見てある方が 「あちらの森にお釈迦様が来ておられるよ。そちらにお願いしてごらん。」と伝えてくれました。 たく
先日 仲間数人と話していてこの話題となりました😊 とても面白いテーマで 私が何も考えずにポンっ！と出て来たワードは 【アロエ】。笑 もしくは 【観葉植物】でした。笑 何で？と仲間に問われた時 本当に何も考えずイメージだけで伝えてしまったので 何でだろ。。。と数秒の沈黙の末出たのが 一家に一台…的な？ あると役に立つ？ あと、観葉植物は空気を綺麗にしてくれたり 癒してくれたり、目を休めてくれたり そう 【存在感はあるけれど、邪魔にならない】 からかな。。。🤔
