ココ最近始めた事。

数年前から、不眠症が原因で鬱になり、通っているクリニックの先生に色々と話してる中で｢ADHD｣の診断が出て、メンタルのゴールデントライアングルが出来上がってしまいました…｡ 更に、以前からお酒に捌け口(はけぐち)をしていたせいで先月には｢痛風｣も発症してしまいました。 そこで、痛風発作や不眠症に効果が有るのではないかと最近は買い物に行くのに徒歩で移動してます。 日によっては家から全く出られない時も有りますが、玄関を出て歩き始めると一日に6〜9km、歩数にして約1万歩ほど近所を

何十年前に家に短期ホームステイしてた、イギリス系オーストラリアのクライブからInstagramで連絡来て焦った。

でも、忘れてなくて嬉しかった。

今夜は少し贅沢してデリバリー頼んだ! 本当は行きたいお店があったけど、今日が定休日だったので致し方無く頼んだ次第です。 美味しく頂きました。 ご馳走様でした🐙

一昨日、昨日と早寝早起き出来たのに今夜は目が冴えちゃって、まだ眠くならんのよ。 今日は寝ないで仕事に行きますか❗

本日のお昼御飯はニワシ君の餌を買いに亀戸に行ったので、また濃厚鶏だしらーめん なが田にて炙りチャーシュー味玉らーめん(1200円)を頂きました🍜 本日は、少しお昼からズレていたので並ばずに入れました。 この前は塩らーめんでしたが、本日は醤油らーめんにしました(◔‿◔) ぶ厚い炙りチャーシューが３枚入っていてとても満たされました。 美味しかったです。

朝ご飯とお昼御飯

本日の晩御飯はオムエビピラフ🦐作ったよ! お昼御飯も似てるけど、コチラはオム焼そばなのである❗

朝ご飯作ったー✨オムエビピラフ🦐取り敢えず何でも卵でコーティングしてしまえば大抵は旨くなる(~‾▿‾)~ご馳走様でした🐙

お昼御飯に冷し中華❗

我が家の同居人のお食事シーン

ニワシ君🐸のダンゴムシ補食シーン撮れました❗

久し振りに納豆ご飯止めてラム肉のニラもやし炒め定食✨

朝早く起きたにも関わらず、ご飯食べて薬飲んだら副作用で寝てしまい仕事に行けなかった。情けない。

起っきした❕取り敢えず、朝イチのニワシ君御届けします🐸