この瞬間を生きていると実感するためのもっとも簡単な方法は、逆説的に言えば、この瞬間を生きていないことに気づくことかもしれませんね。

今、ここにいるのなら、私たちは今を可能なかぎり楽しむ能力があるはずです。

人生は、今の連続です。

この瞬間に集中して生きることで、まったく新しい選択が開かれるのだと思います。

では、今この瞬間を生きていないとは？どのような状況を言うのでしょうか？

過去の出来事や経験や経歴や関わった人などにとらわれて生きている、未来の不安に怯えて生きている、将来のためだけに生きている・・・・・・

その結果として、やっていることを楽しめない・味わえない、幸せを感じられない、生活を少しも楽しめない、幸せに暮らすことができない・・・・・・

「心ここに在らざれば、視れども見えず、聴けども聞こえず、食らえどもその味を知らず」なんでしょうね^^;

今やっていることに心を集中し、少しでも楽しむことができればいいのだと思っています(^^)

反対に、「楽しもう／味わおう」と心がけることが、今この瞬間を生きることにつながるのではないでしょうか。

どんなことでも何かしら楽しむ工夫や努力はできるはずだと思います。

過去の不幸や未来の不安について考えるのではなく、今自分がもっているものについて考えることができるといいのではないかと思います。

そう、不幸を数えて暮らすより、幸せを数えて暮らしたいものです。

また、自由な時間に自分が幸せになれることを考え・実践することで幸せを感じられれば、それも今を生きることにつながっていくと思います。

今を大切にできるようになり、今が幸福だと思えるようになれたらいいですね(^^)

そして、良いことも悪いことも未来へ語り継いでいこう。

それが、今を生きる私たちの役目・・・・・・♪