おはようございます、今日は雨ですね。できれば毎日晴れていて欲しいものです

この記事を書こうと思ったきっかけは
最近頻繁に思うのですが“自信”って本当に大事だなと思ったからです。

早速ですが、自信について4部構成で紹介していきます。

1．自信とは

自分ができると思っていること
迷わない、自分に確信がある
安心感から生まれる自信
根拠はないけど自信がある時もある

このあたりですかね。これは、人によって感じ方は様々です。

2．本当に自信がある人は

では、本当に自信がある人はどういう人か

自分を信じる
わけではなく、

そもそも自分は自信があるとか意識していない

自己肯定感が高い人は
自己肯定感上げようとか
考えもしないし、意識もしない
勝手に上がってくものである。

これを知ったとき、自分の中でとても腑に落ちました。

3．根拠のある自信の付け方

では、どのようにしたら根拠のある自信をつけることができるようになるのか？

まず一つは、自信があるように魅せていけばいい
これをみて、そんなんだったら誰でもできるでしょ
と言う人もいるかもしれません
しかし、デタラメでもいいから、根拠もなくていいからとりあえずは
外見からでも自信があるように周りに振る舞っていくのです。
ここができないと、根拠のある自信もつけることができません。

『自分に自信がなくてもフェイクでもいいから自分には自信があると確信してみせる』

だからといって、ただ単に自分を信じてるだけでは本当の自信はつきません。
では、何を信じていけばいいか

二つは、自分の言葉に自信を持つこと
言葉には、価値観・価値・意思・経験全てを変えるほどの力があります。
そのため、自分の発する言葉は常に注意していくべきですね
具体的にどのようにすればいいのか？
①勉強＋経験＋エンタメから多くの情報をインプットし、
　言葉に重みを持たせる
②その際に自分の生き方や価値観と照らし合わせて
　合っているのか確かめてみる。

※自分の言葉に自信がないから、最後まで言い切れなかったり、自分の意見が言えなかったりする（この2つをしっかりとこなしていけばどんどんついていく。）

そして三つに、上で紹介した一つ目と二つ目を
交互に何度も繰り返していく

こうすることで、徐々に根拠のある自信がつくようになるのです。

4．最後に

今回紹介した内容は、ある方の動画を参考にしています。
ライブ動画なので長時間の動画になっておりますが、そこから大事だと思う部分を私が厳選してまとめています。

自信をつけることは、日常生活と密接に関わってくることなので私も含めて多くの人に実践してもらいたいと思います。

ここにその動画のURLを貼っておきます。

https://www.youtube.com/watch?v=7qa_0s4OiIU