ゆみおのゆるっと美容健康ブログ

美容大好き♪食べるの大好き♪♪ゆみおです😃 30代OLが、日々の生活にいかに簡単に美容…

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美容大好き♪食べるの大好き♪♪ゆみおです😃 30代OLが、日々の生活にいかに簡単に美容や健康を取り入れるか🙌勉強しながら、紹介していきます😉🍀よろしくお願いします😃

最近の記事

【スキンケア】毎日のスキンケアをグレードアップしたい方にオススメ!乳液仮面返しの効果と方法をご紹介

こんにちは、ゆみおです😊 夏本番も間近ですね☀️ 朝から汗ばむような陽気で、日差しも強いです😅💦 夏といえば、この強い日差しとクーラーで、ゆみおの肌は乾燥しがちです🥲🥲 加えて、昨年はマスクが必須ということもあり、肌荒れもする始末🌀 しかし、この自粛期間中、自宅でできるスキンケアを色々と試し、乾燥+肌荒れをしっかりと対策するスキンケアを発見しました😁✨✨ それは「乳液仮面返し」 今日は、手軽にしっかり保湿と肌荒れ対策ができる、「乳液仮面返し」についてご紹介します👍👍

    • 【お店紹介】渋谷駅徒歩1分♪♪メニューが豊富でおしゃれなハンバーガー屋さんに行ってみた

      こんばんは、ゆみおです😃✨ 今日はお昼に時間があったので、大好きなハンバーガーを食べに渋谷にいきましたーー😆😆 ザ グレイトバーガー スタンド 03-6450-5332 東京都渋谷区渋谷3-21-3 渋谷ストリーム 1F 渋谷のストリームに入っている、おしゃれなハンバーガー屋さんです😋 ハンバーガーも種類が豊富♪♪ ドーナツハンバーガーなるものもあるみたいです😁😁 ゆみおが頼んだのは、 アボカドチェダーチーズバーガー😊😊😊 アボカドとチーズで、ちょっとタンパク質多

      • 【レシピ紹介】もちもち美味しい♪発芽玄米を圧力鍋で炊く方法

        こんにちは、ゆみおです😊 週末ですね✨ ゆみおは週末に、作り置きの料理を作って、平日に食べることが多いです🍚🍀 リモートワークが始まっても、変わらない習慣です😁😁 というわけで、今日は発芽玄米を炊きました🍚✨ オートミール以外の主食は、発芽玄米です🙌🙌 マクロビ料理教室をやっている友人が作ってくれた発芽玄米が美味しすぎて、玄米を炊くときは、必ず発芽玄米にして炊いています😋😋 発芽玄米の炊き方材料 玄米 2カップ 水(発芽用) 適量 水(炊飯用) 2カップ 塩 ひとつ

        • 【スキンケア】いつものスキンケアを手軽にランクアップ♪♪ブースターの魅力

          こんばんわ、ゆみおです😃✨ 本日は、最近のゆみおのスキンケアの話😉 春先頃から、お肌の乾燥が気になっていたのですが、ブースター(導入美容液)を使い始めてから、お肌の調子がとってもよくなりました😍😍😍 ブースター(導入美容液)とはブースターは、化粧水や乳液などのうるおいや効き目をお肌に導入しやすくする美容液です♪♪ 普段スキンケアをしているなかで、「いつも使ってる化粧水なのに、なんだか使った感じが違う気がする...」なんてこと、ありませんか? ゆみおは、日焼けや乾燥な

        【スキンケア】毎日のスキンケアをグレードアップしたい方にオススメ!乳液仮面返しの効果と方法をご紹介

          【おからパウダー】使いやすい♪♪ダイエットの味方、おからパウダー✨

          こんばんわ、ゆみおです😊 夜は雨が上がりましたね☂️✨ でも寒い❄️もうすぐ六月とは思えない気候です😂 さて、お昼に作ったおからドーナツをつまんでいたら、お腹がすかず、夕食はいらないかもと感じました♪♪ そう、おからパウダーはダイエット向きな食材の一つなのです✨ 今回は、おからパウダーの魅力について、紹介します😊😊 おからパウダーとはおからパウダーは、おからを乾燥させ、調理しやすいように細かく粉状にしたものです😊 他の粉類と同様保存も簡単かつ、ほとんど無味無臭なので、

          【おからパウダー】使いやすい♪♪ダイエットの味方、おからパウダー✨

          【レシピ紹介】簡単♪♪おからパウダーでドーナツ作ってみました

          こんにちわ、ゆみおです😊✨ 本日は雨ですね☔️✨ 雨の日は外に出るのが億劫、、、でもそんな時に限って、なんだか甘いものが食べたい😋でも家に適当なものがない笑 そんなこと、ありますよね😉 そんなときこそ、家にあるものでお菓子作り👍 今日は在宅だったので、前から気になっていた、おからドーナツを作ってみました😃😃 揚げ物なんて、何年ぶりだろう、、、 意外となんとかなりますね笑 では、レシピ紹介🍀 おからドーナツ材料 おからパウダー 40g 水 100ml 卵 1個 オオ

          【レシピ紹介】簡単♪♪おからパウダーでドーナツ作ってみました

          【オートミール】オートミールがダイエットに向いている4つの理由

          こんばんわ、ゆみおです😊 昨日まで日中は暑い日が続いていましたが、今日は雨も降って少し肌寒かったですね🍀 この時期、何を着たらいいかよくわからなくなり、無駄に服を買ってしまうのは私だけでしょうか笑 さて、前回の記事で取り上げた、「オートミール 」✨ なぜ、オートミールがダイエットに向いていると注目されているのか、ご紹介したいと思います😊😊 オートミールとは「そもそもオートミールって何?」という人も多いと思います✨ オートミールはオーツ麦を脱穀し、調理しやすく加工したも

          【オートミール】オートミールがダイエットに向いている4つの理由

          【レシピ紹介】まるで玄米!オートミールを米化してみた♪

          おはようございます、ゆみおです🍀 昨日は気温も28℃まで上がったようで、夏日でしたね☀️ もうすぐ梅雨入りする可能性もあるそうで、季節の移り変わりの早さを実感しておりました😅😅 そんな昨日は、オフィス出勤の日💻🏢 昨日ご紹介した、オートミールを米化して、おにぎりにして持っていきましたよ✨ 見た目はまるで玄米おにぎりですよね🍙😊 食感も本当にお米に近いんです♪♪♪ ゆみおも、実際に作ってみるまでは「まさかまさか、これ麦ですよww」と思っていました😝 今ではほぼ毎日、白米

          【レシピ紹介】まるで玄米!オートミールを米化してみた♪

          ブログはじめました♪

          はじめまして、ゆみおです♪♪ GWも終わり、通常の日々もだいぶ戻ってきましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか🍀 昨年からの流行り病で、生活スタイルが変わった人も多いと思います。 ゆみお自身も、在宅勤務が始まったり、自宅での時間が増えたりして、生活は今までと大きく変わりました🏠✨ もともと食べること🍚と美容💆‍♀️✨が好きで、外食もエステやマッサージも大好きでした👍 しかし、なかなか外に出れない!😝😝 そこで、自炊でも健康に気を使った料理をしてみたり、美容も今時はやり