Beauty medical labo(健康美を科学する)

初めましてRYOTAです。美容とは何か健康とは何か医学となんなのか? 健康と美容に特化…

Beauty medical labo(健康美を科学する)

初めましてRYOTAです。美容とは何か健康とは何か医学となんなのか? 健康と美容に特化した情報を医学的観点に噛み砕いてご紹介していきます。みんな見てね♪ 体質改善/小顔/ダイエットについて載せていきます。

最近の記事

あなたの脳機能してますか?〜髄を活かす腎の話〜

早速ですが、『脳冴えてますか?』🧠 今回は脳疲労や不定愁訴について東洋医学的にお話しします。 脳というのは、 『髄』と言われるエネルギーで満たされていると言われています。 『髄』が不足することで、 頭痛や眩暈、耳鳴り、全身の倦怠感が出現します😭 では、その『髄』というのはどこで作られて どう運ばれているのか。 それは『腎臓』で『腎精』と呼ばれるエネルギーが作られます。 このエネルギーが身体の後面にある 『督脈(とくみゃく)』と言われる経絡を沿って 脳へ運ばれていきます

    • 顔が歪むと良くないこと

      日本人の8〜9割は顔が歪んでいると言われてるんです! え?そんなに歪むの?って思うかもしれませんが本当です。 出産時の影響や大きくなってからの生活習慣によっても変わってきます。 でも、、、【顔が歪むと何が悪いのか?】 大きく分けて3つご紹介。 顔が歪む原因ではなくて、歪んだ後どういうことが起きるかを解説します。 ① 顎関節症になる →顎の関節は頭蓋骨と繋がっている為、頭の骨や顔の骨が歪むと顎に影響があります。 音が鳴る 噛み合わせが悪い 痛い などがあるのは要注意です!

      • 想いを語ります

        僕が大切にしていることを書きます。 セラピストとして重要なことは、 『技術よりも想いであるということ。』 人として身体を触れるものとして、 人を思いやる気持ち、 どういう想いを持って施術をするかが とても重要だと思ってます。 ・触れるという行為の重さ ・身体に関わらせて頂いている感謝 ・良くしてあげたいという気持ち を忘れていないか。 技術を持っているから偉いとか たくさんセミナー受けたから偉いとか そういう人が多すぎる… in TOKYO 僕は自分自身に自信がな

        • ミトコンドリア活性法 5選(生活習慣編)

          ミトコンドリアを活性化する方法は、 健康的な生活習慣を取り入れることがまず重要です。 ミトコンドリアを活性化するための生活習慣のポイントをいくつかご紹介しますね! 適度な運動:定期的な運動はミトコンドリアの数と機能を向上させる効果があります。有酸素運動(ウォーキング、ジョギング、サイクリングなど)や筋力トレーニングをバランスよく行うことが重要です。 バランスの取れた食事:栄養バランスの取れた食事を摂ることはミトコンドリアの健康維持に重要です。新鮮な野菜や果物、健康な脂肪(

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          ミトコンドリアと腸内環境 ①

          近年、 腸内環境が健康に与える影響が注目されていますね🤔 特に、腸内細菌がミトコンドリア機能に関与していることが明らかになりつつあります。 ミトコンドリアって知っていますか? 私たちの細胞内でエネルギー源となるATP(アデノシン三リン酸)を生成する役割を担っていて 体内のエネルギー代謝や老化防止に密接に関連しています。 今回は、 ミトコンドリアと腸内環境の関係性について、実際のエビデンスをもとにご紹介しますね! 〜ミトコンドリアと腸内環境の関係性〜 近年の研究に

          ミトコンドリアと腸内環境 ①

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          理学療法士が教える究極の健康美ブログ RYOTAの【Beauty medical labo】へようこそ! あなたは今、 自分がより健康的で美しく生きるための真の秘訣を手に入れるための第一歩を踏み出しました! RYOTAのBeauty medical laboは、 現役理学療法士・RYOTAが、 豊富な知識と経験をもとに、 貴方とそして貴方の大切な人の健康と美を サポートするための情報満載のブログです。 このブログを見るだけで、健康と美が手に入ります!! RYOTAは