トータルビューティサロン真慧〜シンエ〜

美しさを諦めない40代からのエステ

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美しさを諦めない40代からのエステ

真慧が選び抜いた体質改善の最強サポート💊なでしこサプリ💊

真慧では、 「心と体の健康の上に美しさがある」 ということをベースにおいて、 スピリチュアルカウンセリングや エステ、食事改善からの体質改善を 行っています。 中でも食事改善は、 健康を作る上でとても重要です。 体質改善には、 食事改善は必須（ベース）になりますが、 食事だけを徹底して変えて頑張っても 体が変わっていくのに3年くらいかかる とも言われています。 個人差ありますが、もっとかかる方もいますし 何かしらの“病“がある人は さらにもっと時間がかかると言われています

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    • 💁‍♀️真慧の「ためになる」プチ講座💁‍♀️ー　人生が変わる✨食事・体質カウンセリング　ー

      ー　人生が変わる✨食事・体質カウンセリング　ー 真慧で行っている 「食事体質カウンセリング」では、 食事・体質チェックシートにお答えいただき、 まずは今の状態を 「知る」ことから始めていきます✨ ・食事の状態、傾向 ・体調 ・体の状態 ・体質 ・性質 (性格がわかることもあります😊） ・何を変えていけばいいか ・陥りやすい不調 などなど、 これらがわかることによって 何を減らし、 どんな栄養が必要か、 どんな対策をすれば 元気になれるか😊など、 その方に合った方法を 探

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      • 真慧の「ためになる」プチ講座が始まります♪

        真慧の平田です😊 今月から、 真慧の「ためになる」プチ講座と 題しまして、 皆様にさまざまなお役立ち情報を お届けできたらと思っております✨ 今回、 まずはお役立ち情報の前に 真慧が掲げている 「信念」についてお伝えします✨ 真慧は 「全ての女性の美しさの可能性と未来を切り開く」 を信念に 「身体のケア・心のケア・食事のケア」 この3つを中心に サポートさせていただいています。 2024年2月から 世界中の運気が大きく変わり これからの20年は 女性が活躍する時代が

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        • エンビロンの角質ケアで美肌になる！

          エンビロンのサロンケアで 重要なものの一つ ✨乳酸によるピーリングケア✨ 　 　 角質ケアは、美肌を作る上で かなり重要なケアになりますが、 エンビロンの乳酸ケアは 角質ケアだけじゃ無いんです☝️ メラニンの生成を抑え セラミドの生成を高めるので 美白と保湿の作用にも優れています。 なので乾燥肌でお悩みの方にも かなりおすすめです🫣 　 そして ニキビケアやハリツヤもUP！させ、 お肌に優しくピーリング作用をもたらし 肌の潤いを壊すことなく艶肌にしてくれます。 　 　 乾燥

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          筋肉にアプローチ‼️小顔造形マッサージ

          真慧では、 この度新たに 「小顔造形マッサージコース」 が誕生しました✨ この小顔造形マッサージコースは 効果的に小顔を作り出すために 筋肉にしっかり アプローチしていきます。 　 　 例えば 前頭筋・後頭筋を 引き上げたり筋肉の緊張を 緩めることで お顔の大頬骨筋と小頬骨筋が 引き上がりやすくなり、 ほうれい線を目立たなくさせます✨ さらに 上唇挙筋という、 眼窩底から唇の皮膚についている筋肉が あるのですが、 筋肉を使わずにいると循環が悪くなり 頬骨周囲の筋肉がたるみ

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          鉄が足りないと老化する

          健康と美容においてとても大切な鉄分。 鉄不足は、様々な不調の原因にも なるのですが、 鉄が不足すると『老化』の原因にも😱 『老化』といえば、特に気になるのは たるみ、、シワ、、 鉄不足はこれらを引き起こす一因です😔 お肌を内側から支えるのは コラーゲン☝️ これは、 鉄+タンパク質+ビタミンC がないと合成されないのです！！ 鉄が きちんと取れていないと コラーゲンが不足していき、、 ・肌のたるみ ・シワ が現れます。。。 （※鉄と一緒にタンパク質と ビタミンCも摂

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          あごやフェイスラインにできるニキビの原因とは？

          あごやフェイスライン、首元などに 吹き出物が出ることはありますか？ 　 あごやフェイスラインは、 胃腸の反射区とされていますが、 なぜ吹き出物が現れるのか、、、 　 その原因の一つは、 「鉄分不足」の可能性があります😱 鉄は、粘膜に対しても 必要な栄養素となります。 鉄が不足すると 粘膜が薄くなりやすくなります。 すると、胃腸が荒れやすくなり その反射区である あごやフェイスライン、首元などに 吹き出物が出やすくなるとされています。 さらに、鉄は「コラーゲン」

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          真慧のINDIBAフェイシャルケア

          INDIBAのフェイシャルケアは、 老化怖い、、 いつまでも若々しくありたい、、 という方に特におすすめです😊 インディバでのケアは 筋肉の緊張を緩和させ 固まった表情筋を柔らかくするので 施術後は柔和で優しげな表情になられている お客様が多く感じます✨ 深部を温めることにより、 細胞が活性化し お肌のターンオーバーも促されます💫 すると、 くすみの改善や肌のトーンアップ も促されます。 さらに シワやたるみの引き上がりや むくみがすっきりしたり、 そして 固まった脂肪

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          朝だけファスティングで腸を整え痩せやすい体に

          痩せたいけど我慢したくない！ カロリー制限は難しいし、 糖質制限もつらい、、！ そんな方にはまずは 「朝だけファスティング」が おすすめです✨ 朝の空腹時間を作ることで、 腸の疲れを癒し、 ダイエットの鍵となる酵素を温存します☝️ そうすることで ・腸を休息させて不調改善 ・空腹時間で排泄力UP ・酵素を温存して代謝UP ・生活にリズムができて自律神経を整える など、ダイエットだけでなく 美容や健康にも嬉しいメリットがたくさんあります✨ 朝ファス時、消化や代謝に欠かせ

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          紫外線対策その3・老化したくない！

          〜内側からの対策〜 老化肌の原因の8割は紫外線　と言われています。 日焼け止めでしっかり紫外線を防御したら、 お家でのスキンケアでも しっかり対策をしていきましょう🤗 お肌や表面の対策をしっかり行ったら、 内側からのケアも大切になります💁‍♀️ 紫外線やストレス、体内の炎症反応などにより 酸化ストレスが生じ、 体内に活性酸素が多く発生してしまうと、 肌や体を酸化させてしまいます。 活性酸素が大量発生している肌は、 錆びやすい状態になっており、 コラーゲンやエラスチンが

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          紫外線対策その2・健康で強い肌に！

          〜日々のスキンケアでシミ・くすみケア〜 老化肌の原因の8割は紫外線　と言われています。 日焼け止めでしっかり紫外線を防御したら、 お家でのスキンケアでも しっかり対策をしていきましょう🤗 お家での対策は、 「ターンオーバーを正常にする」 「お肌にビタミンAを蓄える」 「美白成分入りの化粧品を使う」 こちらのケアがおすすめです💁‍♀️ まずは、 「お肌のターンオーバー(肌の新陳代謝)が正常かどうか。」 適切な角質ケアができていないお肌は、 古い角質が肌表面に蓄積していき

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          紫外線対策その1・絶対焼かない！

          肌老化の原因の8割は“紫外線“と言われています💦 梅雨が明けるといよいよ夏本番！ 強烈な紫外線が降り注ぎます☀️ 紫外線が引き起こす肌ダメージは、 ご存知の通り シミ・そばかす、日焼けはもちろん、 ハリや弾力の低下、シワやたるみの 大きな原因にもなります😣 紫外線対策が不十分だと、 ある日突然、蓄積した光老化が ドバッと表に出てくるかも、、、 気を抜くとスーっと入ってくる、 紫外線によるうっかり光老化を防ぐため、 ・毎日のUVケア ・日々のスキンケア ・内側からの対

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          体質改善。まずはデトックスから！

          貧血を改善したい！ 低血糖を改善したい！ 身体の不調を改善したい！！ など、体質改善を始める時は、 まずは、 体内の毒素を排泄すること＝デトックス がとっても重要になります☝️ 身体の中に、毒素(有害ミネラルや重金属、 化学物質、老廃物など）が 溜まっているままだと、 ・頭痛 ・疲れやすい、疲れがとれない ・貧血 ・情緒不安定 ・便秘 ・神経過敏、神経疾患 ・アレルギー症状 ・胃腸障害などなど、、、、 こんな不調を招いてしまう恐れが、、、😔 こんな身体の状態を改善し

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          たるみを防ぐ栄養素のお話

          マスクも取れてきて、気になるのが お顔のたるみ、、、 気になるお悩みとして、常に上位に来ます😣 お顔がたるんでしまう原因として、 ・紫外線を浴びることで真皮層のコラーゲン、ヒアルロン酸などの構造を破壊！ ・「糖化」により硬くなったコラーゲンが折れる！ これらにより、皮膚を支えきれず、ダメージを受けた場所は 凹んでしまい、たるみとして現れます。。。 たるみを防ぐには、「真皮の構造を修復する」 ということが重要になってきます💪 そこで注目したいのが、 「アディポネクチン」と

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