こんにちは。
美の便り、ビューティポエムです。

今日は”幸せ”について考えて少し考える時間を作りたいと思います。

突然ですが、皆さんは幸せになりたいですか？

71歳プロポーションのプロが30歳WEBデザイナーの私に最近伝えてくれたことがありました。それは、、、、

幸せには3つある。

それが、

①健康の長男
②絆の次男
③成功の三男

だそうです。

幸福と感じるとき、私たちの脳はどういった物質を出しているか。

①健康を感じると、セロトニンが分泌され、
②絆を感じると、オキシトシンが分泌。
③成功を感じると、ドーパミンが溢れ出すのだそう。

それぞれの物質は、どれも幸福物質が脳に分泌されている状態。

また、それら幸福物質は、分泌される順番も大切だそうです。

セロトニン的幸福がすべての基礎。
その上にオキシトシン的幸福があります。
ドーパミン的幸福は、もっとも優先度が低く、その幸福感は一瞬です。

こういったピラミッドの形を想像していただけたらわかりやすい。

ドーパミンは胸がドキドキするような高揚感。
セロトニンは穏やかな気持ち。
オキシトシンは愛に包まれた幸福感をもたらします。

脳内でこれらの幸福物質が出た状態＝「幸せ」であり、幸福物質を出す条件が「幸せになる方法」とするのであれば、ドーパミン、セロトニン、オキシトシンの分泌される条件や行動を知ればよいと言うことです。

もう一度最初の問いに戻ります。

皆さんは幸せになりたいですか？

では次のブログでそれぞれの幸福物質が分泌される条件や行動についてお伝えします。

幸せになる実践編までお楽しみに♪