瞑想を2時間半やったら明らかに脳に変化が訪れた話

瞑想。自己啓発書などでしばしば話題にされることがある。 私も影響されて、一日に１５分ほど、瞑想を２ヶ月ほどしていたことがある。 だが、その時は効果が全く実感できず、すぐに挫折してしまった。 そして最近また、youtubeで自己啓発系の動画を見ていたら、こんな動画が出てきた。 https://youtu.be/c8DYMMdGzwc?si=DarqJJC79hiWPGSx よくある２ｃｈのまとめ動画。あまりこういう動画は見ないのだけれど、まあ暇だし時間潰すために見るか

友達がいない”ぼっち”が学校で苦痛だった瞬間7選 https://benchiki.com/?p=1211

ブログ更新。ひたすら雑談してる記事です。よほど暇なもの好きの方はどうぞご覧ください。「近況報告や雑談など【対人恐怖/容姿/時間の重要性/ブログの収益】」 https://benchiki.com/?p=1191

社会人の皆さん、コンビニに行ってますか？今回はローソンガチ勢の私が、オススメのコンビニ飯をジャンル別にまとめました。ぜひご覧ください。https://benchiki.com/?p=1132

労働をひたすらしなかったら、人って文化人になると思うんだよな。筋トレ、勉強、絵や文章などの創作に励むニートなどはこれに該当する(勿論、心身の健康が土台にあることは大前提だが)。実際、古代ギリシャでは労働を奴隷に任せて、人々は学問や芸術の発展に時間を費やした。だから今の社会がある。

自分を愛せるように

自分の人生に責任を持つ

どういうことだろうかと思っていたことだが、20歳になった今、理解できるようになってきた。 私は今、不幸な人生を歩んでいると思う。自分から見ても他人から見てもそうだ。 大学は不登校、理想に向けての努力も続かず、人間関係も問題だらけである。 そんな人生を私は無意識に「親と社会のせいだ」と、自分以外のなにかのせいにして、生きてきた。 自分自身に目を向けたくないから、自分が何かを頑張って、責任を持つことが嫌だから。 ずっと何かのせいにしてきたのだ。 だから不幸な自分が今い

配信者にとっての炎上って、"ファンの選別"なのかもしれないな。最初は大衆に受けるように振る舞う。表面を取り繕って。そしてなにか問題が起きて炎上が起きれば、自分を擁護してくれる熱狂的なファンだけが残り、自分のことを嫌う人はすぐ去っていく。前者のファンはお金をバンバン落としてくれる。

【哲学】身体と精神の不一致について

今回は少し哲学的な話。 なぜ人は自殺をするのだろう。「生きる理由がなくなった。」「生きがいがなかった」など単純な理由なのだろうが、私は、自殺をする理由は「精神と身体の不一致」が原因だと思う。 精神と身体が一致してないと、人間は壊れてしまう。 うつ病などの人は、精神が死んでいる。しかし、身体は生きている。呼吸をし、手を器用に使ってご飯を食べ、二足歩行で歩く。 精神は「死」んでいるのに、身体は「生」きている。 これが「精神と身体の不一致」だ。 逆の場合は、精神は「生」

【モチベ論】ツラいことと嫌なことは切り離して考える

「私にとって研究はツラいことだが嫌なことではない。だからいくらでも続けられるし、ツラいことだけど好きだからできる。」というツイートを最近見た。 これはシンプルに見えて、今まで私が見落としていた視点だ。 私自身、行動のトリガーについては随分と悩んできた。 無気力な自分が嫌で、なにか新しいことを始めようと思っても、結局何もできずじまい。 そして自己啓発本を読んで己を鼓舞したり、勉強法について学んでモチベーションを無理やり維持しようとしたり。。。 しかしそれでも私は何も変

人間って本当にクソだよね

ブログで投稿するほど作り込む気力もないのでここで投下しようと思う。 人間って本当に糞だよね。 みんな仕事とか学歴みたいな肩書きを欲しがって。 眼の前のスマホだとかSNSだとかいう快楽に簡単に誘われて。 生きれば生きるほど、俺たち人間という生物の愚かさに気付かされる。 そしてみんなわかった気になるよね。俺もそうだよ。 文字とか、絵とか。視界に写るものだけですべてを勝手に判断して。 これは良いとか悪いとか。本当にくだらない。この記事もさ、「いいね」みたいなハートマー

自分は対してすごい人間じゃないのに、周りの人間が公の場で光を浴びてる機会が多かった。母親は某施設の館長としてテレビとか新聞によく顔を出してるし、元カノはモデルとか歌手やっていた。しかし自分には何もなかった。だから劣等感を感じる機会が多かったのかもしれない。