仕事で疲れるわ
昼寝してても期外収縮起こるわで
もうね
お腹いっぱいだよ。

この状況で英単語今日のノルマ100を達成して
四日間で400個を覚えたのは
良かったと思う。

またすぐ忘れていくけど。

こんなメンタルとフィジカルじゃ
今後の人生を乗り切れない。

そろそろ身体を動かしたい。

そうしないとランのために購入したといっても過言ではない
Apple Watchが無駄になる。
（現状コンビニでアイスを買う時にだけ大活躍）

確認してみたら最後に走った距離は5kmで
8/31のことだった。
その後、左脛骨近位端骨折のため長期離脱を余儀なくされた。
（なにからや？ねぇ、なにからの離脱よ！？）
別にランナーじゃないけどさ、
せっかく身体を動かす習慣が出来上がっていたのに
元の木阿弥だよ。

ようやく先々週合気道の稽古に少しだけ参加してみた。
足は大丈夫だった。と思う。
なのでもう少し負荷をかけてもいいのかな。

それでもとにかく足が心配。
以前は疲労骨折を舐めてたけど今は恐れている。

身体を動かすのは
もしかしたらプールの方がいいかもとおもって
スポーツジムを調べてみた。

法人契約してスタッフにも使ってもらおうかと考えているが
そのあたりにいた人に聞き取りしてみたら
「あれば行きます」という
なんだか緩い返答であったので
未だ保留である。

プールは脚には良いのだけど
いちいち施設まで行かないとできない。

ランはいつでもどこでもできる。
旅先でも仕事場でも。
そこが魅力だ。

やはり
まずは走ってみようか。再開しようか。

経過を考えて
気持ちの昂りも感じ
今日2/26、半年ぶりに。

熱いハートよ！完治した脚よ！
果てしないところまで
この私を連れていっておくれ！

…。

って外出たら、
寒いのなんのって。

最後に走ったのは夏の終わりだもんね。
汗びっしょりかいてたもん。

あらやだ、今日は風も強いじゃん。

めげかけていたけれど走り始めてみれば
思ったより体は軽かった。

適当に
車にはねられそうになりながら
ゆっくりとその辺りを走った。（徘徊した？）

約2kmを15分ほど。

気持ちよかった。　

脚痛くならなかったよ。

骨、くっついてるかも！

もう実力もないのに毎日走ったり
1日に2回走ったり
そんな無理はしない。

自分の思うより
少し弱い負荷で
頑張ろうと思う。

それが続けるコツだな。

待ってろよ、世界！
（は？）