美白ケアには紫外線ケアも大事ですが、夏場は紫外線対策をしっかりしてきた方も冬場は怠りがち。

曇り空の日が続くと、ついついすっぴんで過ごしてしまったりしていませんか？

気温が低いからといって紫外線の影響が薄れるわけではありません。

寒い日の乾燥した空気でお肌は紫外線の影響を受けやすくなります。

ですので冬も紫外線から肌をしっかりと守ることが重要です。

気温が低いからといって紫外線の影響が薄れるわけではありません。

冷え込んだ日でもしっかりと紫外線対策を行い、美白ケアをしてゆくためにできることについて探ってみましょう。

冬の紫外線ケア

・日焼け止めをしっかり使いましょう

冬でも日差しには紫外線が含まれています。

外出時には日焼け止めを使用しましょう。

また、夏場に帽子を使っても冬に使わないという方もいらっしゃいますが、冬でも帽子は頭部だけでなく、顔や首の紫外線対策に効果的です。

防寒にもなるので一石二鳥のアイテムでもありますね。ぜひ活用してみてはいかがでしょうか。

・保湿ケアをしっかりと

冬は乾燥が特に気になります。

保湿は肌を健康に保つために欠かせません。適切な保湿クリームやローションを使い、お肌の水分量をキープしましょう。

特に保湿効果が高いスキンケア製品を使うのもおすすめです。

また、クレンジングもお肌に強すぎるものは使わず、うるおい感が残りやすいものを使うことをおすすめします。

ブライトダーマセットは保湿ケアができるクレンジングと美容液のセット。

口コミもよいので気になりますね。
ブライトダーマセットの口コミ

・十分な水分補給を

冬は夏と違ってついつい水分補給がおろそかになりがちです。
十分な水分補給を心がけ肌の内側からもケアを行いましょう。

冬の美白ケアのためにさらにできることは？

冬にも美白ケアを心がけるのでしたら、さらなるケアを考えてみましょう。

・栄養バランスの良い食事を心がける

お肌の健康は食事にも大きく関わります。

ビタミンやミネラルが豊富な野菜や果物を摂り入れ、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。

・十分な睡眠を確保する

睡眠不足は肌のトラブルなどを引き起こす原因の一つです。寒い冬こそ、十分な睡眠を確保して健やかなお肌づくりを目指しましょう。