☆彡結果発表がありました！「優秀賞」を受賞しました😉

樺沢紫苑先生の著書は、いままで多く、読ませていただきましたが、新刊の『ちょっとお疲れのあなたが読むだけでフワッと癒やされる本』は、今までとは違う何かを、感じました。

表紙の柔らかさと相まって、手触りが、ものすごく心地よいのです。この感覚は、文章で、お伝えするのは、難しいので、ぜひ手に取って欲しいと、思います。

著者の本を、多く読んできたと、冒頭に書きましたが、わたしが初めて、著者を認知したのは、著者自身が発信している「YouTube」の「精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル」でした。

当時のわたしは、父が亡くなり、公共交通機関の不便な地方で、車も運転できずに、買い物も、通院も困難になった「母親の問題」を、抱えていました。

母は「双極性障害1型」という精神的病を、抱えており、通院もできないことから、薬もきれ近隣へ、迷惑をかける事も、多くなり、帰省レベルの距離を、毎週のように通うようになります。

数々の問題が噴出し、自分の自由時間もなくなり、わたし自身が精神的に、追い詰められていたのでしょうか、当時「YouTube動画」のおすすめに、表示されるのは、「精神科医」や「スピリチュアル」系の動画ばかりでした。

おすすめは、過去の検索履歴に、よって左右されるそうなので、それだけ悩んで疲れ、検索していた私が、いたようです。

そんな中で、特に惹かれた著者の動画を、食い入るように、視聴していましたが、ぜひ本も、読んでみたいと感じ「書店」に出向きました。

著書の本は、目から鱗の内容で、感激しましたが、内容も濃く、読み応えがあり、このような精神状態や、疲れ果てている私には、頭にはいってこずに、動画視聴へと戻っていきます。

やがて時間と共に、母の受け入れ施設も決まり、諸々の問題も解決にむかい、再び自分の時間も、もどり気持ちも、落ち着いてきました。

そこで、あのときに、購入した読み応えのある著者の「本」を、読む余裕もでてきます。

あれほど疲れ果てて、読めなかった「本」の内容が、みるみる頭に入っていき、わたし自身に、今までにない「行動変容」を、もたらしました。

今回の「タイトル」にあるように、ちょっとお疲れの方は、頑張って読み応えのある「本」をよむより「表紙イラスト」のように、ゆっくり横になり、みるだけでも、充分でも癒し効果が、あります。

さらに当書には、「精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル」の5千本あまりの動画から、各項目ごとに、元になった動画の「QRコード」がついています。

疲れて辛い時は、自分が思い悩む部分を、当書からスマホで「QRコード」を、サクッと読み込んで、動画を視聴してみては、いかがでしょうか。

横になりながらサクッと、悩みや心配事の部分を、見返しているだけで、その「ストレス」や「悩み」「疲れ」は、解消していきます。

当書が手元にきた「今」は、疲れて読み応えの「本」を読む気分になれない時や、心配事があった時に、ソファーに横になりながら、読み返し「QRコード」から動画を、視聴しています。

「今」ちょっとお疲れで「本」を読むことが、難しい「あなた」に、できれば悩んでいた「あのころの自分」に、手に取ってほしい1冊です。