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キラキラ✨21 days

21
本
メンタル上がり気味💕な日々の記録。最終的に-10〜-12の間をウロウロ
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紅茶

4/10 水✨days21 & 1/100 先は長いニャ❣️

今日の一文: 訳) 配達人は一種のエリート層だ。 神聖なサブカテゴリーに属している。 『スノ…

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1か月前
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4/9 火　✨days20 心洗われるような雨☔️

①睡眠就寝22:00 起床6:00 瞑想15分 ②食べたもの、飲んだもの、サプリ 12:00 ・鯛の塩焼 ・…

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1か月前
28

4/8 月　✨days19 木曜日から1／100英文フレーズ始めます✨🙇‍♀️

①睡眠就寝23:00 起床6:30 瞑想15分 ②食べたもの、飲んだもの、サプリ8:30 トリュフ的なも…

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1か月前
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4/7 日　✨days18 好きなことの引力と複利効果

①睡眠就寝23:00 起床5:00 瞑想15分 ②食べたもの、飲んだもの、サプリ13:00 ・ゆで卵、レ…

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1か月前
12

4/6土　✨days17 竹酒🎋

①睡眠就寝22:30 起床6:00 瞑想10分 ②食べたもの、飲んだもの、サプリ13:00 ・焼肉サラダ …

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1か月前
28

4/5金　✨days16 新年度の気持ち、新たに

①睡眠 就寝22:30 起床 5:45 瞑想15分 ②食べたもの、飲んだもの、サプリ12:00 ・カルビ焼…

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1か月前
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4/4木　✨days15 ジャーナリングの効能

①睡眠4/3 就寝22:30 4/4 起床5:30 瞑想15分 ②食べたもの、飲んだもの、サプリ 13:00 ・焼肉＋ニンニクの芽、オリーブオイル、ピンクソルト ・ブロッコリー ・清見オレンジ 19:00 ・ハンバーグ、牛豚挽肉、ピンクソルト、ブラックペッパー、タマネギ、パン粉、水、オリーブオイル＋大葉＋醤油 ・納豆＋大葉 ・豆乳ヨーグルト＋レモンマーマレード ・黄身しぐれ🆖 飲んだもの 6:30 水200 7:00 ココア＋ココナッツミルク＋蜂蜜200 8:

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4/3 水　days 14✨　『君の名は。』面白かったね💕

4/2 就寝 22:30 4/3 起床 5:30 瞑想15分 ①食べたもの、飲んだもの、サプリ 12:00 ・玄米チキ…

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1か月前
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4/2 火　days 13✨　『君の名は。』をAmazonプライムで鑑賞

睡眠4/1 就寝 22:30 4/2 起床 7:00 瞑想15分 ①食べたもの、飲んだもの、サプリ12:00 ・玄米…

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1か月前
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4/1 月　days 12✨　春休みの１日🐈

睡眠3/31 就寝 23:00 4/1 起床 5:00 瞑想15分 ①食べたもの、飲んだもの、サプリ 12:00 ・…

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1か月前
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3/31 日　days 11✨　ありがとう💐

睡眠3/30 就寝 23:00 3/31 起床 6:00 瞑想15分 ①食べたもの、飲んだもの、サプリ12:00 ・レ…

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1か月前
5

3/30 土　days 10✨　友人ができた❣️

睡眠3/29 就寝22:30 3/30 起床 6:00 瞑想15分 ①食べたもの、飲んだもの、サプリ12:00 ・レ…

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1か月前
9

3/29 金　days 9✨　月曜日の計画💕

睡眠3/28 就寝22:30 3/29 起床 6:00 瞑想15分 ①食べたもの、飲んだもの、サプリ 13:00 ・雑…

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1か月前
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3/28 木　days 8✨　自家製マーマレード🍋でQOL UP!

睡眠3/27 就寝23:00 3/28 起床 6:00 瞑想10分 ①食べたもの、飲んだもの、サプリ13:00 ・ゆで鶏胸肉、ピンクペッパー、ブラックペッパー、エゴマ油 ・干し芋 ・ハイカカオくるみ🆖 19:30 ・玄米炒飯 ・苺 ・ヨーグルト＋自家製レモンのマーマレード ・飲んだもの 6:30 水100 7:00 ノンカフェインティー＋自家製マーマレード 7:00 -12:00ノンカフェインティー380 12:30 コーヒー200 13:00-17:30 白湯380

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