就寝23:00
起床7:00
瞑想10分

①食べたもの、飲んだもの、サプリ

12:00
・タンドリーチキン(ココナッツクリーム、ピンクソルト、ブラックペッパー、カレー粉、ニンニク、オリーブオイル、タマネギ、エリンギ)
・春菊と海苔のおひたし

18:30
・柚子そば(いただきもの)🆖 ＋くるみだれ(いただきもの)🆖
・かき揚げ(いただきもの)🆖

20:00
・ドライフルーツ入りクリームチーズ
・リンゴ1/2

・飲んだもの
8:00 THINKコーヒー＋ココナッツクリーム、200
水200
8:00-12:00 水400
12:00 水200
12:30 紅茶200
15:00 スタバのストロベリーラベンダーティーラテ(アーモンドミルク)、240
18:00 水200
19:00 デカフェコーヒー、200
20:00ノンアルコールスパークリングワイン、ヴァンドームクラシック　100×2
21:00 THINKコーヒー、200
22:00 カモミールティー＋ハチミツ200
水100
水2.3ℓ

サプリ
7:00 オプティウーマン×2、鉄剤×1
18:00 オプティウーマン×2、鉄剤×1

②運動
8:00 フィットネスチューブ30回
18:00 ヨガ10分
18:00フィットネスチューブ30回

③体調の変化等
・8月以降、まさかの最軽量

④その他
　noterの皆さま、まだ短いお付き合いではありますが、お付き合いいただきありがとうございます😊

　新しい年が皆さまにとって良き一年でありますように❤️

・年末、おつきあいのあるボランティアさんから、ご自身で打ったというそばをいただき、別の図書館で働いている飲み仲間にくるみだれをいただき、海老天だけ買いに行こうと思っていたら、お蕎麦屋さんにランチに行ってきたという母からお土産にかき揚げをもらいました。
これがうわさの…、引き寄せの法則！？笑

　　　　　　　❤️

・どなたかが先日noteの写真にあつもりの画像をアップされているのを見て、マネさせていただきました。

　ただし、今年最も時間を費やしているのはリングフィットゲームです。よって、今年のマイベストゲームはリングフィットです。
１番好きなのは、スムージー作り笑
２番目に好きなのは、ウェアを買うこと。
3番目に好きなのは、ヨガでの攻撃。
スムージーの素材集めとコイン集めも好きです❤️

もとはといえば、あつもりがやりたくて、自分の任天堂Switchを購入しました。あつもりのおかげで、ゲームの楽しさを学びました、ハイ。

あつもりで好きなのは、貝殻を拾うことと、金のバラを量産すること。流れ星を見たら祈ることです！