首や頭を動かすと ミシミシ鳴るのはなーに？

これは 首の頚椎歪みからきてたり
酷いコリ、噛み合わせ障害で、頚椎間の間接(腰の椎間板ヘルニアみたいなもの)炎症からきてる💦

放置しておくと、更年期突入したあと
さらに悪化するので、気づいたときから
首ストレッチして ヘッドマッサージ 首のマッサージして、柔らかくしてね🍀

頭部だけでなく、背骨もいっしょに
ほぐすといいですよ。