人間の生きる目的の一つに、幸福度の最大化が挙げられます。
幸福度の最大化は、個人が幸せや満足感を感じられるような状態を追求することを意味します。

しかし、幸福度の最大化は難しい課題です。
まず、自分にとっての幸福の定義を明確にすることが重要です。人それぞれが異なる価値観や欲求を持っているため、自分にとっての幸せの定義を見つけることが難しいですね。

さらに、いつ幸福度を最大化させるかも慎重に考える必要があります。一時的な快楽や欲望にとらわれて、後悔するような選択をしてしまうことがあるからです。例えば、甘いものが好きで無制限に食べてしまうと、健康を損ない、結果的に幸福度が下がることがあり得ます。

ここで散歩のお話です。
散歩は、幸福度を短期的にも長期的にも最大化する一つの方法と言えます。

短期的には、散歩によって自然の美しい景色や心地よい空気に触れることで、心がリラックスし、穏やかな気持ちに包まれます。自然の中を歩くことはストレスを軽減し、心身のリフレッシュに繋がります。
そのため、散歩をしている間は幸福を感じることができます。

そして、長期的に見ても散歩は幸福度を高める効果があります。
定期的に散歩を続けることで体力や健康が維持され、心身のバランスが整います。健康な体と心を持ち続けることは、幸福な生活を送るための重要な要素です。

また、散歩は脳の活性化にも寄与します。脳の機能が改善されることで、認知力が向上し、創造性が刺激される可能性があります。これにより、日常の生活においても良い判断やアイデアを生み出すことができるようになりますね。

散歩はシンプルで気軽に行える活動でありながら、短期的なリラックス効果と長期的な健康促進、脳の活性化という多くのメリットを持っています。そのため、日常的に散歩を取り入れることで、効率よく幸福度を最大化させることが可能なのです。

10000万歩、達成しました〜。
歩くことで、ポイントがもらえる自販機のアプリです（笑