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【ラクな体の使い方をお届けします】 土曜日は定休日です😌 個人blogはこちら https://yukitakeblog.com/
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✔️自己紹介 ✔️メソッド レッツかかとつけ正座、「踵―親趾ライン」をつけよう 尾骨メソッドの解説 和式トイレで簡単にウンコを出す方法【ネタバレ：片方だけ脱ぐ】 ’つま先の内向き’はなんで起こる?【結論：趾を使おう】 ✔️ライフ 自己紹介(転載です) 韓国に留学するために必要なもの3選【失敗談つき】 いい靴の基準は何？【答：足趾がインソールからはみ出していない】 ✔️考えていること 体の危機を知れば真面目っ子でも頑張れる件【いじめられる理由は超簡単です】

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    • お前が一番弱者を見ない

      こんにちはユウキです。以前に「あなたが怒鳴る理由は逃避です」という話をしたが。 罵詈雑言の話なんてしたくないのだが。まず金にならない、暗い、ウケ悪い、何よりそもそもビジネスと関係ない。 だが、毎日スッと朝起きたと同時に無意識に出てくる。 「お前が一番弱者を見ない」って。 こんなのタブー発言だ。一発アウト。 でも本音だからこそ出た。 驚くほど滑らかだ。 流れるようの出のよさで言葉が出た。 見たくない理由？ 単純にそのときそのときでけじめをつけてこなかった過去の自分の姿

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      • つま先部分の空間の高さが合う靴の条件である【幅と長さは目安】

        こんにちはユウキです。先日こういうツイートをしました。 つま先の部分の高さが＋１ｃｍの靴が測定どおりの靴僕の場合 足長：245mm 足幅：100mm 足囲：245mm 結果：25.0　4E ですが、試着しても合いませんでした。なんでかというと、親趾の部分が特に窮屈だからです。とはいえなんですが、履ける靴もある。この差はいったい何なのかというと、 趾先の部分が＋１ｃｍだった ことです。 特に親趾の高さが十分にあると、わざわざ大きくしたり、幅を広げなくてもよくなり

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        • 本当のパニックは"虚(うつろ)"である

          こんにちはユウキです。 先日こういうツイートをしました。 ■空っぽになるアクセルとブレーキを踏み間違えた 人を轢いてそのまま逃げた というニュースが後を絶たないが、これはなんで起こるのか。 それは、 ✔️すべてがなくなるから である。 ■具体例①：急なパンクイオンからの帰り道のことである。場所は老人ホームから家に向かって１００メートルほど進んだ住宅街の路地である。出発が１１時だったので、時間は午前１１時１０分ぐらいだった。 突然脚の後ろから「キュリキュリキュリ」と

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          承認＝レッテルです

          こんにちはユウキです。 先日こういうツイートをしました。 今朝ふと思ったことを記事にします。 正味５分で読めます。

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          【真秀足のススメ】腰を痛めずにひざを伸ばして歩く方法【ネタバレ：わき腹から動く】

          【重要】わずか、だから動く大腰筋

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          【プラグインなし】WordPressでYoutube風にデジカメの埋め込む手順のまとめ【デザインアプリ】

          こんにちはユウキです。 プラグインなしでデジカメの映像をサイトに埋め込む方法をまとめました。 動画は載せたいけれど、Youtubeに暖簾を広げたくない Youtubeのようにきれいに載せたいけれど、プラグインは使いたくない 結論：両方可能です 前半：動画作成の手順 後半：動画をきれいに埋め込む方法 に分けて書きます。 早速ですが、こういうふうに仕上がります。 前半：動画作成の手順撮影する デザインアプリに上げる メディアファイルにアップロード MP4形式で

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          歩行はペダルのリアル化です【逝きし日のお散歩】

          「ざっくり前編」はこちら。

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          歩行はペダルのリアル化です【逝きし日のお散歩】

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          いい靴の基準は何？【答：足趾がインソールからはみ出していない】

          フィットする靴は「５Ｅ」でした。すみません。 こんにちはユウキです。 先日こういうツイートをしました。 いい靴の基準は 足趾がインソールからはみ出していない ことですね。 ・足長 ・足囲 ・足幅 がわかると最低ラインがわかります。 そこからひとつずつ上げていく。 いい靴の基準は何？答：足趾がインソールからはみ出していない その①：足長 まぁ、もちろんここを観ますよね。 30cm 明らかに大きすぎます。 大きな靴は、 屈み趾 浮き趾 の原因になります。 ま

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          「動き続ける」には小さく呼吸して緊張を解けばいい【サヨナラ根性論】

          こんにちはユウキです。 先日こういうポストをしました。 先走るのは、 ✅緊張+気遣い ですね。 とはいえ、後からついていきましょう。 確認しながらでも十分だし、店員は何も思っていない。 二度手間を極力減らしてくれてる。 前半は体験したこと、後半は体験とどうすればいいのかを書きます。 ネタばれやることは、 小さく呼吸する です。 ✔️どうやってやるのか 口から「フー」と吐く これだけです。 ✔️コツ 唇を少し尖らせて息を吐いてください。 自然に息が長くなり

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          ’つま先の内向き’はなんで起こる?【結論：趾を使おう】

          前半の解説はこちら。

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          ’つま先の内向き’はなんで起こる?【結論：趾を使おう】

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          コントロールの自覚が未知の直視を可能にする件【あなたが怒鳴る理由は逃避です】

          前半はこちらからどうぞ。

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          体の危機を知れば真面目っ子でも頑張れる件【いじめられる理由は超簡単です】

          ✅ダイジェスト版はこちら。 真面目っ子でいじめられてるのだけれど、どうしたらいいでしょうか。「お前は犯罪者だ！」どころか「いじめられている」とすら言うことができない。「1%の努力」なんだけど、「その1%」は何をしていないことが原因なんでしょうか。 こういった疑問に答えます。 まずはTwitterをご覧ください。 骨から体を動かすテクニックを発信しています。 参考になったら「いいね」よろです。 では解説します。 体の危機を知れば真面目っ子でも頑張れる件✅参考：日本の

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          【断言する】死の誘惑は体の状態を変えるだけで立ち向かえる件【あなたが屈折した理由は保身です】

          ✔️おふざけとリラックスの区別がつかないバカは読まないでください 指を舐めたり、鉛筆をかむクセがなかなか直らないんだけどどうしたらいいだろうか、相談しても気が付いたら嚙んでる。 自分のアホさによる過失もあるとはいえ、怖い思いをしたことを思い出すたびにまた爪を噛んでいます。 何かいい方法はないでしょうか。 こういった疑問に答えます。 まずは、Twitterをご覧ください。 自己同情の特効薬はコントロール感の自覚だと思う。 多くの人は「フラッシュバック→気を惹く→自傷行為

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          和式トイレで簡単にウンコを出す方法【ネタバレ：片方だけ脱ぐ】

          こんにちはユウキです。 ここから後半の深掘りです。 前半はこちら。

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          韓国に留学するために必要なもの3選【失敗談つき】

          こんにちはユウキです。 今回のテーマです。 韓国に留学するために必要なもの3選【失敗談つき】 まずTwitterをご覧ください。 韓国への交換留学のときに経験したことをまとめました。 必要なもの お金 最低限の言葉 スマホ です。まずは現地に行きましょう。 その経験は絶対後悔しません。 これさえ押さえておけばOKです。 ✅読者の悩み 韓国語のマスターのために韓国に行くぜ!! ところで何から始めればいいの？ でも外国やっぱり怖い ✅本記事の内容 ま

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          韓国に留学するために必要なもの3選【失敗談つき】

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