Naoto17
IFBBPROに向けたトレーニング内容や状況を更新していきます。 ぜひトレーニングやダイエットのモチベーションになればと思います！
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筋トレやダイエット、フィットネスに関する記事のマガジン
自分が経営する「綺麗な、ダイエット」を提供する【かたぎり塾中目黒店】の紹介マガジンです。 note限定入会金￥55,000→￥10,000になります。
筋トレ・ダイエットなどフィットネスに関するつぶやきマガジン
<店舗概要> ・住所：東京都目黒区上目黒2丁目12-13 前田ビル301 ・営業時間：平日10:00～22:00 土日祝：9:00～20:00 ・アクセス：中目黒駅より徒歩2分 ・無料体験予約：https://katagirijuku.jp/gyms/nakameguro ・電話番号：03-4400-9614 【フランチャイズを結んだ理由】専門学校を卒業し友達の紹介でパーソナルトレーニングジムかたぎり塾に就職しパーソナルトレーナーとして働いていました。 ・かたぎり塾で働
場所：横須賀GG 部位：肩 ＆ 三頭 ＆ 腹 時間：ＡＭ１０：００〜１２：０５（２時間５） 体重：７８．２ｋｇ フェーズ：増量期
場所：渋谷GG 部位：脚 時間：ＡＭ７：５０〜９：５０（２時間） 体重：７８．８５ｋｇ フェーズ：増量期
場所：渋谷GG 部位：背中 ＆ 二頭 時間：ＡＭ７：４０〜９：３０（１時間５０） 体重：７８．３ｋｇ フェーズ：増量期
場所：横須賀GG 部位：ハム ＆ カーフ 時間：ＡＭ９：５０〜１０：５０（２時間） 体重：７７．８５ｋｇ フェーズ：増量期
場所：渋谷GG 部位：ハム ＆ カーフ 時間：ＡＭ８：００〜９：３０（１時間３０） 体重：７７．５ｋｇ フェーズ：増量期
場所：横須賀GG 部位：肩＆三頭筋 時間：９：３０～１１：３０(２時間） 体重：−−− フェーズ：増量期
場所：渋谷GG 部位：背中＆二頭 時間：８：１０～１０：１５(２時間５)体重：７６．３ｋｇ フェーズ：増量期
場所：渋谷GG 部位：脚 時間：７：３０～９：２０(１時間５０) 体重：７６．９ｋｇ フェーズ：増量期
場所：横須賀GG 部位：胸＆肩(フロント・サイド) 時間：９：３５～１１：３５(２時間) 体重：７６．３ｋｇ フェーズ：増量期 最初の投稿になるので現状の身体も↓
皆さんは電車の広告を気にして見ますか？ 通勤中、気になる広告を見ました。 「脂肪細胞の数を減らす」→細胞から痩せるというもの メディカルサイズダウンと言って、「脂肪細胞を小さくして痩せる」という運動や食事制限のような従来の方法ではなく、「脂肪自体をなくす」ことで根本から痩せる治療みたいです。 これにより太る原因である脂肪細胞自体がなくなるため、リバウンドせず希望の部分痩せができるというのです。 パーソナルトレーナーとして働いている上で、「怪しい。。。」としか思わないで
体験トレーニングが有料パーソナルトレーニングジムが多いですが、かたぎり塾中目黒店ではより多くの人にフィットネスを届けたいため無料で体験トレーニングが可能。 「パーソナルトレーニングが気になっている」 「どのパーソナルトレーニングジムに通おうか迷っている」 「一度だけでも効果を実感したい」 など身体の悩みありましたらぜひお気軽にご来店下さい。 (しつこい営業や体験当日の追加料金などありませんのでご安心ください。) ✔なぜ無料で提供しているのか他のパーソナルトレーニングジム
かたぎり塾は他社にない月額でのパーソナルトレーニングを提供しております。月でのプラン変更が可能なので「忙しくなった」「トレーニング頻度を増やしたい」という要望にも臨機応変に対応可能。 月４プラン、月8プランを中心にペアプランや回数券、休塾と幅広いプランをご用意しています。 またどのプランも縛りがないので「急な転勤になった」「コロナが落ち着くまで」などでも可能。最低1ヵ月からお気軽に通えるので、パーソナルトレーニングを試してみたいという方にも選ばれています。 ✔他社と違い
他のパーソナルトレーニングジムは指名制であったり、何人かトレーナーが在籍しているのに対し、かたぎり塾中目黒店はお客様一人一人に専属でトレーナーが付きます。 完全マンツーマンでトレーナーが専属でつくので、お客様一人一人に合わせたオーダーメイドのメニューで最短の身体作りが可能です。 ✔専属でトレーナーが付くメリット他のパーソナルトレーニングジムのようにトレーナーを指名し指名料がかかったりせず、かたぎり塾中目黒店トレーナーはあなたの専属のパーソナルトレーナーとなります。 トレ
理想の身体を作り、維持し続けるために一番大切なことは「正しい習慣の継続」です。かたぎり塾中目黒店ではお客様が長く健康に理想の身体を維持できるよう圧倒的低価格の実現と一流の指導を行っております。 ※目的に合わせた「短期間」でのボディメイクも可能です。 また通いやすさもかたぎり塾中目黒店の魅力。目黒銀座商店街に位置しており、中目黒駅から徒歩２分と近いので買い物終わり、仕事終わりでもお気軽に通うことが可能です。 ✔正しい習慣作りが綺麗なダイエットを可能にする ダイエットって聞く
かたぎり塾中目黒店は予約制・完全個室のパーソナルジムなので、人目を気にせず集中してトレーニングができるのでより効率よく結果を出すことが可能。このような理由から芸能人やモデルも多く通われます。 また検温、消毒・換気なども丁寧に徹底して行っておりますので、コロナ禍でも安心してトレーニングを行うことが可能です。 ✔予約制・完全個室のプライベート空間 かたぎり塾中目黒店では完全マンツーマントレーニングを行っております。 基本的にトレーナーとあなたの1対1になるので、 「誰かに見
