あなたは他人に腹をたてることがよくありますか。

他人に腹をたてるとそのことでイライラしたり、相手に怒って暴言を吐いたりして、あなたの得になることはあまりありませんよね。

こんにちは、Bosch（ボッシュ）です。
私は、東証プライム市場上場のIT企業を退職し、現在は再雇用で就業継続中の一般男性です。

この記事では、あなたが他人に腹をたてる理由とそうしたことをなくす方法を共有します。

なぜ他人に腹をたてるのか

私たちが他人に対し、腹をたてるのは、その相手に対し、「あなたが勝手に期待しているから」です。

家族や知人はもちろん、赤の他人についても、「あなたが勝手に期待している何か」を相手が満たしていないため、その相手に落胆し、腹が立つのです。

• 自分の子供には有名大学に入ってほしいが、子供は全然勉強しない

• 自分は仕事で忙しく、妻に労わってほしいのに、家事をせず、友達と遊びに行っている

• 自分の若いころは、年上の人に敬語を使っていたから、若い人には自分に敬語を使ってほしい

• 電車の中では、他の乗客にマナーを守ってほしい

こうしたあなたの一方的な期待が満たされなかった場合に、あなたは怒りを感じて腹をたてるのです。

他人に腹をたてなくなる方法

あなたの周りの人が全てあなたの期待通りになるのであれば、あなたが腹をたてることはないでしょう。

しかし、実際にはすべての人がいつでもあなたの期待に応えるということはありえません。

過剰な期待をするから、その期待は裏切られ、結果として腹がたつのです。

また。相手への期待が大きければ大きいほど、裏切られたときの怒りは大きくなります。

他人をあなたがコントロールすることはできないのです。

最初から相手に過剰に期待しないことが、毎日を平穏に暮らすためのコツなのです。

さいごに

他人に怒りを感じたり、腹をたてたりすることは、相手に期待を裏切られるからですが、他人に何も期待しないということは実は難しいことです。

せめて、自分と他人との違いを認識し、相手のことをリスペクトすることで、相手への過剰な期待を下げることです。

これこそが、他人に腹をたてることなく、日々を心穏やかに過ごす秘訣なのではないでしょうか。

この記事がタメになった、面白かったと思われる方は、ぜひ「スキ」を押していただくと嬉しいです。

以上、Boschでした。