昨日の雲がおもしろかった 薄い雲の下に暗い雲 太陽が負けじと輝いていた

楽しみにしていたサービスを受けたので、後でまとめようと思います。

私の課題 幻聴・妄想をリアルとして捉えないでいることができな。 それなら、ネガティブなことを言われたと・されたとき、どう思考の転換をするか。 夫がそう言っていたので、これからは悪口を私の中で昇華していく作業くをする。

今日は幕張まで遠出。 頓服もバッチリ持った。 娘のために外出。 夫が育休のため、お昼代浮かせるために早く起きてお弁当作り。 高野豆腐の煮物は作り置き。 冷凍野菜を使って時間短縮。 キッチンに立ちながら思う。 「私は幸せ者」

スタータイム

なぜだか知らないけれど、決まってPM5時～数十分、娘は私を見て爆笑する。 面白い顔をしているわけでもないのに。 鬱で半分死んでいる顔をしているときでさえ、爆笑する。 つられてこちらも笑う。 この娘の時間をスタータイムと勝手に名付けて楽しんでいる。

インスタでお世話になっている方と、話していて気づいたこと。 私は褒められるのが苦手なのでなく、ポジティブの押し付けや意見の押し付けが苦手だということ。 私は詩を書くさい気を付けていることはあくまで「自分はこう思うけれで、これで元気になって」とか「こう思え」って押し付けないこと。

マイペース

　昨日買い物から帰って来て、晩御飯の時間だから淡々と、ご飯の準備をしていた。 　しながら夫に掃除機をかけてと、頼んだ。 　でも夫は自分のことをしていて「終わったらやるね」と、返してきた。 　晩御飯の準備が終わっても、夫は自分のことをしていたおで、自分で掃除機をかけて「マイペースだな」と、ふと思った。 　でもその瞬間、自分の行動もなぜか考えた。 　買ってきたものをしまい、晩御飯の準備。 　何も言わずに、当たり前のようにやっていた。 「私もマイペースやん」と、心の中でツッコンだ。

他人に何を言われようが、自分を信じる。 自分の好きな人を、好きだと、大切だと思い続ける。 他人が言ったことは、自分にとって意味のない言葉。 傷つけるために吐いた言葉。 他人はしょせん他人。 他人の言葉に翻弄される時間を、好きな人のことを考える時間にあてたい。

病院に行くのもやっとだ。 頑張った。

今年２つ目の童話の全体像が完成しました。 また、夫に２つお題を出してもらって描いたら、普段書かないお話の種が産声をあげました。 これを寝かせて、しばらくしたらまた見直して、添削作業。 それを数回繰り返し、童話の完成です。 どんな子に育つか想像。 　 やはり創作活動は楽しい。

昨日は1ヶ月ぶりに、友だちとお家でティータイムをしました。 お互いの近状報告や情報交換など。 すごく気遣いをする人なのですが、素で話せるのがとても楽。 また来月会う予定。 楽しみ！

12月から有給消化には入り、5月中旬の今でも育休で夫は家にいる。 24時間ほぼ一緒。 でも喧嘩はしないし、いやなところがない。 夫は空気を吸うぐらい当たり前のような存在。 心を通わせているって意識しないのは、改めて通わす必要がないからだ。 初めて考えた。